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育儿卡片丨如何减少夜奶次数?
健康
2024-09-29 19:30
河北
如何减少夜奶次数?
干扰宝宝夜间睡眠的情况,除身体不适合个别客观因素(如睡眠环境舒适度或噪声等)外,最常见的就是夜间哺喂。
其实从宝宝2月龄开始,如果能够连续坚持5~6个小时不吃奶,可以尝试延长两次夜奶的间隔时间。如果每晚仍要频繁喂奶,可以逐渐减少喂奶的次数。如果确认宝宝并非因为饿,只是需要安抚,可以试着使用安抚奶嘴,也可以让爸爸配合承担起陪睡及夜间安抚的工作,让宝宝逐渐明白“夜里不是每次醒来都有奶吃”,从而逐渐减少夜间醒来的次数,为日后养成睡整觉的习惯打下基础。
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