趁现在，就出发
你有多久没有去过公园了呢？
据说，找一个公园，里面什么都不做待二十分钟，就能赶走满身疲惫，瞬间回血！
长时间忙碌于学习和工作的你会不会有时候感觉到自己的能量越来越低了呢？不妨给自己20分钟去公园充充电吧！
什么是公园20分钟效应？
《国际环境健康研究杂志》发表了一项研究——“公园二十分钟效应”。经研究发现，每天在户外待上一小段时间，即使不做运动，也能让人感到更加快乐和放松。
趁着好天气多出去走走吧！
给大家推荐几个周末放松散心的好去处
解放公园
地 址
江岸区解放大道
推荐指数
交通指南
1/8号线
黄浦路H口
步行约500米
解放公园不仅是一处自然生态的宝地，更是集休闲、娱乐、文化于一体的综合性公园。无论是漫步在绿树成荫的小径上，还是坐在湖边欣赏波光粼粼的湖面，都能让人感受到内心的宁静与放松。
东湖风景区
地 址
武昌区沿江大道
推荐指数
交通指南
8号线
梨园站C口
东湖景区是集自然美景、人文历史与现代休闲一体之处。或乘坐缆车俯瞰东湖美景，或乘坐摩天轮在东湖之眼上体验浪漫时刻；或漫步在东湖绿道，也可以尽情享受骑行带来的自由与畅快。
沙湖公园
地 址
武昌区徐家棚街
沙湖大道
打卡地点
交通指南
2号线
螃蟹岬站C口
整个公园围以湖为中心，种有多种类的花草，此外沙湖公园还拥有许多打卡点，如湖心岛、湿地公园、沙湖大剧院和湖畔步道等。夏季是赏荷绝佳去处，秋季还会有大型菊花展。
中山公园
地 址
江汉区解放大道
推荐指数
交通指南
2号线
中山公园站
武汉市中山公园是全国百家历史名园之一，是国家重点公园。园内有湖心亭、深秀亭、回瞰阁、落虹桥等古典建筑，此外，公园里还有一些充满童年回忆的游乐设施，充斥着满满的活力和烟火气。
趁现在，就出发
所谓的公园，不仅是指大型公园，它也可以是学校里的草坪、操场，身边的绿色空间，家楼下的小公园等等。选一个阳光明媚的时候，在美丽的校园里走走逛逛也是个不错的选择哦！
不妨给自己定一个“公园二十分钟计划”。每周抽出一点时间，走出去，动起来，让内心得到一次短暂的逃离。你会发现，这不仅仅是一次简单的散步，更是一次心灵的旅行！
来源：化学与分子科学学院研究生会
责编丨窦润沁
审核丨伍 林
