这是史丹利财务说公众号的第56篇原创文章
大家看过《热辣滚烫》了吗？我看了，真是感慨万千非常喜欢。走出电影院的时候我心里就一个感受：“贾玲真是个狠人，为了拍电影快减掉了一个自己”！
回家后闲暇时间我开始关注电影票房，半年以来一路高歌最终冲到了34.6亿。34.6亿100斤，也就是：3460万/斤，这么贵的肉别说减了，割也要割下来吧？
说起减肥这件事，我也减过肥。是的，苍天饶过谁？
我曾一度以为，自己是人类进化历史上，一个里程碑式的变异。
人类终于进化出一个品种，狂吃不胖！
火锅烧烤小龙虾，可乐炸鸡冰淇淋，想怎么造就怎么造，就是不胖。
但很快岁月便开始啪啪打我的脸，什么狂吃不胖，就是年轻代谢快而已。到中年你试试，所谓“平平淡淡才是真”。
本质就是代谢慢了折腾不动了，然后人就会从肚子开始胖起来。他们告诉我，减肥其实非常简单。所有那些五花八门、天花乱坠、神乎其神的减肥方法，本质都是在制造“热量缺口”。
简而言之就是让每天摄入的热量小于消耗的热量，有了“热量缺口”，你的备用电池（脂肪）才会开始放电，然后就瘦下来了。
就这么简单。
那为什么那么多人做不到呢？
因为它反人性。想做反人性的事，人性有1万种办法说服你：吃完这顿再减肥、今天太累明天练、所以减肥太难了！
减肥，就像一场拔河比赛，你在这头使劲拉，另一个你在那头拼命拽！
贾玲能做到减肥100斤，肯定是有目标且自律，而我们不管在工作中生活中也应该有这样的精神，从这部电影中让我获得的三点感悟
很多时候，当我们遇到麻烦和困难，不是做不到而是不相信自己能做到，不相信自己能克服困难，会觉得花再多的时间都是浪费。
树立小目标先完成一些简单的事情，慢慢建立信心。最后，再去挑战那些看起来很难，对你来说很有挑战的事情。当你克服重重困难最终做成这些事情的时候，就能增加自我效能感。
总会有一些事情，我们做着做着、练着练着，就慢慢熟能生巧得心应手了。
但是不要把自己限制在这个区域之内，因为你会发现自己怎么做都很顺利，怎么做都很轻松，甚至开始享受这种状态。
而一旦有一天超出了这个舒适区，可能你就会控制不了，你的动力、你的愿望就会偃旗息鼓。
所以时不时也要去围墙外的世界看一看。
有些东西亲眼看过、亲耳听过、亲手摸过，你才知道该怎么做。
爬山、跑步和工作生活一样，都是一个延迟满足的过程。从这个角度来说，它们需要的其实是同一种能力。
我们也可以通过爬山、跑步、游泳等运动，来训练自己的这种能力。
如果工作很忙又没有时间，我们可以选择下班快走回家。也可以选择效率更高的运动方式：跳绳，跳绳5分钟相当于慢跑半小时。
总有一天，你会发现强大自我所带来的那种快乐，要远远强过喝奶茶、吃火锅、刷手机。
爬山如此，工作生活如此，人生如此。
放弃很简单，难的是战胜困难获得昂贵的快乐。
爬山也很简单，难的是战胜你心中的那座高山。
山顶上，有你想看见的自己。
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