— 塘沽胡家园一幼 —
每周营养食谱
11.4-11.8
爸爸妈妈经常为给孩子做饭而发愁，日常的营养膳食对孩子身心成长尤为重要。接下来让我们看看宝贝们在胡家园一幼吃到的美食有哪些吧。
上周特色美食
岐
山
臊
子
面
这是一道陕西的著名美食，用各种蔬菜作为浇头，色泽鲜艳的同时加入了些许陈醋微酸的口感也让幼儿食欲大开。
鸡
蛋
小
圆
子
羹
糯米是一种温和的滋补品，可补虚、健脾、止汗，适用于脾胃虚寒所引起的反胃、食欲不振等症，研磨成粉做成团状，口感香糯黏滑，深得幼儿喜爱。
润
肺
养
胃
饮
一个梨加一个萝卜，煮水后再加上一点陈皮和生姜一起煮水，既可以保持萝卜和梨的润肺作用，同时经过蒸煮以后也可以减少它的寒凉，关键加上了陈皮和生姜，就可以更加温润和胃，同时还可以润肺化燥。
珍
珠
丸
子
猪肉其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，加入爽口的马蹄丰富口感的同事也起到生津止渴、利肠通便、清肺化痰的功效。
下周食谱
星期一
早餐
花生酱卷、沙司鸡蛋、牛奶
加餐
黑芝麻丸、红富士、香蕉
午餐
米饭
宫保鸡丁、粉丝娃娃菜
金针菇豆腐汤
晚餐
花椒油麻酱面、菜码、原汤
星期二
早餐
福袋、酱爆鸡蛋、豆浆
加餐
油栗仁、火龙果、蜜桔
午餐
海苔米饭
家熬带鱼、番茄卷心菜
菠耳蛋花汤
晚餐
肉沫花卷
肉丝芹菜、银耳双花
燕麦玉米糊
星期三
早餐
益智包、腐竹黄瓜片、百合鸭梨粥
加餐
纯牛奶、哈密瓜、红柚
午餐
芝麻米饭
鲜蘑过油肉、豆豉油麦菜
冬瓜蛋花汤
晚餐
魔方双色糕
翡翠丸子、山药木耳
香菜羊骨汤
星期四
早餐
麻酱高钙卷、温拌双丝、牛奶
加餐
蒸红薯、黄元帅、冰糖橙
午餐
红枣米饭
番茄牛肉蛋酪、虾皮小白菜
海鲜菇豆腐汤
晚餐
蒸饺、杂粮粥
星期五
早餐
紫米面糖三角、榨菜鸡丝面
加餐
热力橙饮、雪梨、圣女果
午餐
麦香米饭
鸡肉卷、木须西葫
快菜蛋花汤
晚餐
肉丝焖面、银耳莲子粥
本周推荐美食：肉沫花卷、番茄牛肉蛋酪、百合鸭梨粥、花椒油麻酱面。
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编辑：王若宇
图片：王 旭
初审：王若宇
复审：李 倩
终审：郑富萍
