《华人资讯传媒》最新消息，医生Roberto Mendez是一位初级保健医生，他提出了对于西班牙餐厅和酒吧的“menú del día”传统的一些思考。传统的menú del día包括第一道菜、第二道菜、甜点和/或咖啡，以及饮料和随附的白面包。有些地方还可能添加开胃菜，但这不是每个地方都会有的。
然而，现实情况并不总是如此理想。这名医生表示，对于外出就餐的人来说，通常的menú del día可能并不是最健康的选择。研究表明，94%的酒吧和餐厅提供的菜单都含有超过卫生系统推荐的午餐或晚餐的热量。而沙拉通常缺乏多样的蔬菜，并且可能含有过多的酱汁。如果第二道菜是油炸食品，那么摄入的多余热量就更多了。
甜点通常也是高热量、高糖分的选择，例如蛋糕、布朗尼等，应该只偶尔食用。更健康的选择包括水果或天然无糖添加的酸奶。因此，尽管一些地方开始提供更健康的替代品，但消费者仍需要注意他们在餐厅选择的食物。
（华人资讯传媒新闻信息来源自西班牙政府官方、EFE社、20分钟报以及世界报、国家报等当地主流媒体)
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