《华人资讯传媒》最新消息,
咖啡是许多西班牙人每天不可或缺的饮品,但很少有人意识到,加入几种简单的香料后,咖啡还能成为提升大脑健康的神奇配方。美国神经学家布兰登·克劳福德博士(Brandon Crawford)近日表示,肉桂、生姜、姜黄、肉豆蔻和黑胡椒这五种香料,不仅能增添咖啡的风味,还具有神经保护作用,有助于记忆和心理健康。
五种香料如何“改造”咖啡?
肉桂
:富含抗氧化剂,能够对抗氧化应激——一种与阿尔茨海默症等疾病相关的危险因素。此外,肉桂还调节血糖水平,为认知功能提供支持。 生姜
:其抗炎和抗氧化作用可以保护大脑免受氧化应激,同时改善神经递质平衡,提升注意力和反应能力。 姜黄
:姜黄中的活性成分姜黄素能够促进脑源性神经营养因子(BDNF)的生成,帮助大脑生长新神经元,并对抗衰老相关的脑功能退化。 肉豆蔻
:不仅增添独特香气,还能改善记忆力、防止神经元退化,并提升情绪健康。 黑胡椒
:其关键成分能增强姜黄素的吸收,同时促进消化和营养吸收,是意想不到的“大脑盟友”。
将这些香料融入日常咖啡中,不仅是一种美味享受,更是呵护大脑的健康习惯。克劳福德博士指出,这种搭配可改善记忆力、注意力以及心理健康,为生活增添一抹健康亮色。
(华人资讯传媒新闻信息来源自西班牙政府官方、EFE社、20分钟报以及世界报、国家报等当地主流媒体)
更多精彩
1. Usera华人区出事了!华人开宝马当街撞死老外, 逃逸后又自首
3. 西班牙这名华人成为欧洲头号通缉犯!残忍虐杀怀孕7个月的女同胞
6. 出大事了!知名华人餐馆老板遇袭, 整张脸被毁容, 血流满地
8. Usera华人区突发重大车祸!华人开宝马撞死外卖小哥, 逃逸后自首
如果喜欢,点个在看支持小编哦