人正则拳正，这是太极拳的精髓所在。品行不端者，其拳艺难以精进。对于有志于传承太极拳的练拳之士而言，以坚定的志向为基石，更应以完善自我、修正自身为本。
正如书法能映射一个人的性格，太极拳同样能体现练拳者的内在品质。为人和善、性格洒脱豪迈者，其拳法往往气势磅礴、隽秀潇洒；而性格保守内向、孤僻古怪者，练拳时则容易显得拘谨佝偻，动作拖沓，难以达到太极拳的高深境界。
武术谚语有云：“练功夫，三分在练，七分靠养。”这其中的“养”，便是对品行的修养。洒脱、善解人意、热心助人的品质，不仅让人处处受欢迎，更是练好太极拳的关键。太极拳追求的是饱满自然、大气磅礴的风格，而这与练拳者的良好品行息息相关。
《陈氏太极拳门规戒律》中对学拳者的品行有着严格的要求，强调对师友的尊敬、内心的收敛以及外在形象的儒雅。这些都是前辈先师传拳授艺时首要考虑的因素。人正则拳正，品行不端者，其拳艺难以得到真正的提升。
有志于传承太极拳的练拳之士，应以志向为指引，不断完善自我、修正缺点。他们应勇于承认自己的不足，向他人学习长处，用心练好自己的拳艺。同时，保持良好的心态和乐观的情绪也是练拳的关键。心态不佳或情绪低落时，不妨暂时休息，待时机成熟再练。
在练拳过程中，切勿因担心动作不标准而不敢放开。错了便改，再练即可。过分犹豫只会影响整体拳风。因此，练拳时应全身心放松，享受太极拳带来的身心和谐与愉悦。只有这样，才能逐步达到太极拳的高水平层次。
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黄刚老师简介：陈氏太极拳第十三代正宗传人，中国武术协会会员，中国武术6段，中国武术段位制指导员、考评员，北京体育大学资质认证”太极拳高级教练“”运动康养师“。
