为啥先学“单手缠”?

文摘   2024-03-25 12:07   河南  

关注“太极钩玄”更多教学内容分享,添加黄老师微信号:17319736265 免费加入学习群!喜欢视频请转发,谢谢!

缠丝劲在动作上表现为每个拳势的开合、屈伸、起落、进退、收放的变化过程,其特点是在“松活弹抖”中,以腰脊为轴,节节贯穿,周身相随,将劲力缠绕于肌肤之上,如蚕丝绕身,连绵不断。

总体来说,太极拳的缠丝是其重要的组成部分,不仅有助于提升太极拳的技术水平,也有助于达到太极拳的健身养生目的。



黄刚老师简介:陈氏太极拳第十三代正宗传人,从事太极拳教学20年,中国武术协会会员,中国武术6段,中国武术段位制指导员、考评员,北京体育大学资质认证”太极拳高级教练“”运动康养师“。





钩玄太极
太极拳知识分享,倡导健康生活
 最新文章