November
考后亲子talk
指南
携手成长，从心出发
在高中生涯的学习旅程中，第一次段考无疑是一个重要的里程碑。成绩排名的揭晓和随之而来的家长会，可能会让同学们感到紧张与焦虑。面对这些挑战，家长和学生之间的有效沟通显得尤为重要。
本篇考后亲子talk指南分为学生篇和家长篇，从青少年身心发展特点、成就目标理论和非暴力沟通三个方面，助力亲子间携手成长、共迎挑战。相信通过沟通，你们能够找到更加适合彼此的支持方式，让家成为彼此永远的避风港。
学 生 篇
亲爱的同学们，你们是否还记得迈入崭新的高中阶段时，自己内心的期待与向往？
或许你正经历着段考后的种种情绪——无论是喜悦于自己的进步，还是因成绩的不如意而感到失落与压力。段考后的成绩排名像一面镜子，映照出了我们学习中的不足与挑战。
面对这样的结果，有的同学或许会感到焦虑，担心家长会上的“审判”，害怕父母失望的眼神。但请记得，成绩只是我们学习旅程中的一个小站，它不能定义我们的全部，更不能阻挡我们前进的脚步。
目
标
定
向
教育心理学家德维克（Carol S. Dweck）提出的成就目标理论（Achievement Goal Theory）中指明的两种目标定向正是对应了大家当前对待成绩与排名的态度：
（1）掌握目标定向（任务卷入），倾向于内部动机激发，持能力增长观，采用精细加工策略，对自我积极描述，把困难看成挑战，任务完成的坚持性强；
（2）成绩目标定向（自我卷入），倾向于外部动机激发，持能力实体观，采用表面加工策略，对自我消极描述，将困难看作失败的征兆，完成任务的坚持性差。
“掌握目标定向”指出，学习不是为了在他人面前展示自己的能力，而是为了提升自我、深化理解和掌握知识的真谛。就像人们在游戏中打怪升级，每一次挑战都是为了让自己变得更加强大。所以，当面对成绩时，不妨将其视为一次自我检测的机会，看看自己在哪些方面还需要加强，哪些知识点还需要巩固。
相比之下，“表现目标定向”或许能带来短暂的虚荣，但它却像一座无形的牢笼，束缚了人们的成长。它让人们过于关注成绩和排名，忽略了学习的本质——成长与进步。你可曾记得，真正的成功不在于一时的成绩或排名，而在于我们是否在不断挑战自我、超越自我。
回到家里，当段考成绩与排名成为家庭讨论的焦点，你的心可能也会提到嗓子眼……在这样的时刻，请勇敢地与父母开启一场真诚的对话，试着分享你的感受，无论是学习上的困惑，还是对未来的憧憬与担忧。若你愿意，请与你的父母一同阅读家长篇的内容，携手成长、从心出发。
此刻，父母是你最坚实的后盾，愿意倾听你的声音，与你一同面对挑战。同时，也请试着理解他们的担忧与期望，他们之所以关注成绩，是因为关注你，希望你能拥有一个更加光明的未来，并非只关注冷冰冰的数字。
其实，每一次经历都是成长的垫脚石。请以掌握目标为灯塔，照亮前行的道路。在学习的旅途中，不断挑战自我、超越自我，享受每一次成长的喜悦。相信未来的你，一定会感谢现在不懈努力的自己！
家 长 篇
亲爱的家长们，您是否还记得孩子第一次蹒跚学步时的那份惊喜与感动？从那一刻起，我们倾尽心力，只为守护那份纯真的笑容，只为孩子能够平安健康成长，只为见证每一个孩子成长的瞬间。
然而，随着孩子迈入青春期、面临激增的学业压力，曾经的欢声笑语与经历分享渐渐被问询学业成绩所取代，特别是在面对第一次段考后的成绩排名与即将到来的家长会期间，那份曾经的和谐似乎被一丝紧张与焦虑所笼罩。今天，就让我们一起探索如何以更加理解与尊重的方式，与孩子共赴这场考后的亲子对话之旅。
一、 亲子关系构建，始于深刻理解
回望孩子成长的足迹，每一步都凝聚着我们的心血。但你是否意识到，那个曾经依偎在你怀中的小人儿，如今已悄然步入人生的第二个高峰期——青春期。他们的身体、心理、自我意识乃至人际交往都在发生着翻天覆地的变化：
青少年身心发展处于极不平衡的状态
自我意识高涨：青春期是人类自我意识飞速发展的第二个关键期，孩子开始出现强烈的自我意识，开始要求独立、渴望尊重，对权威不再盲目服从，这是他们成长的标志，也是对我们教育方式的挑战。 认知发展迅速：随着认知能力的成熟，青少年逐渐掌握了论证、推导、归纳与演绎等一系列的广泛思考方法，这对他们的学术培养和逻辑思考能力的提高有着积极意义。这一时期，他们具有记忆力强、接受新鲜事物快、学习能力强、思维敏锐、想象活跃等特点，是学习的黄金时期。 情绪波动两极化：青春期孩子由于大脑神经功能发育仍不成熟，心理尤其是第二性征的快速发展，造成身心发展的不平衡状态。此时，青春期孩子情感丰富，但不稳定，情感体验深刻而又强烈。有时自负自满、渴望得到关注与鼓励，有时又妄自菲薄、对待自己的不足与缺陷感到自卑。
为了寻求自主和独立，青春期的孩子可能会对父母的权威产生挑战，表现出反抗行为，同时在积极探索外部世界时又难以明辨是非、抵御诱惑，愿意一头“扎”进“潮流”活动里，以致不良行为习惯的产生与发展。正因如此，在他们的逆反心理作祟时，与孩子沟通易 “一点即燃”，这也迫切需要转换彼此间的沟通模式。
面对学年首考后的成绩排名与家长会，处于青春期的孩子可能会因为对自我价值的担忧、对学业压力的恐惧以及对未来不确定性的焦虑等而感到紧张不安。此时，在对孩子的身心发展的极不平衡的状态的理解下，家长“对症下药”的理解和支持尤为重要。
二、 亲子心灵共鸣，真诚沟通为伴
亲子沟通的正确打开方式——非暴力沟通，它的核心在于真诚与尊重，帮助我们跨越代沟，建立基于理解和支持的亲子关系。
非暴力沟通包括四个要素，分别为观察、感受、需要、请求。简单来说就是，是什么、怎么样、为什么和怎么办。
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了解了非暴力沟通的四个要素，
让我们一起来实践一下吧~
考后亲子talk实践
通过这样的沟通，家长不仅了解了孩子的想法和感受，还引导孩子进行了自我反思和归因分析，共同制定了改进计划。这样的沟通方式既体现了家长的关心和支持，又激发了孩子的内在动力，帮助他们树立了信心，面对未来的挑战。
三、 亲子携手成长，共绘理想蓝图
考后亲子talk是一个重要的机会，它不仅能够缓解孩子的焦虑情绪，还能够增进亲子之间的理解和信任。家长需要了解青少年的身心发展特点，运用成就目标理论引导孩子形成积极的归因模式，掌握非暴力沟通的技巧与孩子进行有效沟通，这样才能在面对考试失利等挑战时，携手成长、共迎挑战，在良好的沟通基础上，与孩子一起探讨梦想、制定目标，这也是激发他们内在动力的关键。
在这个新学期，让我们以更加开放的心态，更加智慧的方式，开启一段美好的“心”成长之旅。相信在不久的将来，你会看到一个更加自信、更加坚韧、更加热爱生活的孩子，站在你的面前，微笑着说：“谢谢你，爸爸妈妈，陪伴我一起成长。”
愿每一位家长都能够与孩子建立起良好而持久的沟通关系，少嫌隙、多陪伴，让亲子之间充满爱与欢乐！
END
封面来源：阿孚Flore
文字：徐诗媛
编辑：徐诗媛
审核：文 雯
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