人生虽然漫长，关键节点也就那么几个，做错了，一生都会痛苦，做对了，才能拥有美好的未来。
多贝里在《清醒思考的策略》里说：
“过去的200年里，人类创造了一个无法依靠直觉来理解的世界。思维工具比学识、金钱、感情和智商更重要。谁如果不能求助于提前准备好的思维工具，那他便会成为生活中的失败者。”
在生活的小事上，也许靠直觉和经验就可以搞定。
但是，在选择什么样的职业、建立什么样的亲密关系，如何过好老年生活这样的重大事情上，为了自己的幸福，一定要回归理性，学会用恰当的思维工具进行系统性的分析，然后再做出最明智的决定。
1
逃离“军备竞赛”，进入自己的“能力圈”，避免生活被疲于奔命的工作所吞噬。
在小说《骆驼祥子》中，从农村来的祥子到北京城找工作，他盯准了拉车这个行当，却不知道他所选择的是一个具有军备竞赛效应的行业。
多贝里在《清醒思考的策略》里用上大学的例子来解释“军备竞赛效应”：
"如果人人都有了大学学位，那么这张文凭并不会让你与众不同。要想在此时获得梦寐以求的工作，你便需要在精英大学就读。教育因此会成为‘军备竞赛’，并让‘武器制造商’获利。在这个案例中，大学就是获利方。"
祥子为了省下租金以多赚些钱，一心一意地想要攒钱买一辆自己的车。然而，当他终于买下了车子，却面临车多客少、竞争异常激烈的局面。在这种情况下，祥子决定冒险前往其他车夫不敢去的军阀控制区域揽活。不幸的是，他的新车被士兵们抢走了。
越是众人公认的优质工作，其背后的“军备竞赛”效应便越显著。即使在激烈的竞争中脱颖而出，如成功考上公务员或被国有企业录用，最初的高度期望也可能最终导致失望。
为了让生活不被疲于奔命的工作所吞噬，不仅要敏锐地避开那些存在“军备竞赛”效应的行业，还需要确保自己所从事的工作能够落在自己的“能力圈”中。
巴菲特这样解释能力圈思维：
“圈内是你精通的技能，而圈外的东西，你却只是一知半解，甚至完全不懂。”
一条鱼生活在树上，活不过一天；一只猴子也无法在水中生活。每个人都有自己的长处，不活在自己的能力圈里，人生将非常艰难。
查理·芒格说：
“每个人都必须清楚自己的才华所在。有件事我几乎可以保证，如果你试图在自己能力圈外的事情上取得成功，那你的职业生涯将会非常糟糕。”
美国原始派画家摩西奶奶70多岁才开始学画，80岁才确定了自己的能力圈，而之前她只能做一个默默无闻的农妇。
米开朗琪罗却一辈子都在雕刻，他一开始就确定了自己的能力圈，所以他才能成为真正的大师。
为了逃离“军备竞赛”，尽快找到自己的“能力圈”，我们在年轻时不应过于追求稳定的工作，而应该勇敢地尝试做不同的事情。一旦找到了那个让我们痴迷又能够轻松胜任，还有很好前景的工作，我们的生活将会一片光明。
2
以“不改变他人”的原则建立亲密关系，远离彼此的伤害。
人生的烦恼和欢乐，与亲密关系的质量密切相关。
我们无法选择父母，却一定要谨慎地选择伴侣和最亲密的朋友。
多贝里在《清醒思考的策略》里说：
“你可以改变自己，却无法改变他人，甚至连你的爱人和孩子，你都无法改变。要学会避开那些你不得不改变他人的情况，这会让人生摆脱很多痛苦、亏损和失望。”
因此，理想的伴侣或最亲密的朋友应当是那种自然而然就能契合的关系，双方无需刻意改变便能彼此适应。
与一个人是否投缘，往往在见第一面时就能做出判断。
迈尔斯在《社会心理学》中说：
“两个人单独见面时形成的第一印象至关重要，它为后期的长期交往提供了重要线索。”
然而，为了找到最好的伴侣，也需要进行一番调研和比较。
究竟见多少人，我们才能升腾起一见钟情的感觉，不同的人有不同的答案。
但有一点必须牢记：我们所接纳的应该是眼前这个无需做出任何改变的人，而不是我们想象中或对方口中描述的，经过改变后才令我们满意的人。
基于“互不改变”的理念，我们可以选择与那些天然就能与我们融洽相处并相互信任的人建立深层次的关系。这样，在亲密关系中，我们可以避免因试图改变对方或抵制被改变而造成的彼此伤害。
3
以“黑匣子思维”面对困境、挫折和失败，远离自我折磨的精神内耗。
叔本华在《人生的智慧》中说：
“一个人的自身比起这个人所拥有的财产或者他所给予别人的表象都更能带给他幸福。”
而一个人自身素质的最重要的方面是强大的心理调节能力。
如果我们在日常生活中，总是疑神疑鬼、担心这儿担心那儿，自怨自艾，被花样百出的精神内耗所折磨，那我们在面对困境、挫折和失败的时候，就很容易陷入灾难性想象，怨恨他人以及对责难自己的心理陷阱之中。在这样的心态之下，坏事会变得越来越坏，难题会变题越来越难，挫折感会越来强，于是更加自卑、敏感、多疑，形成可怕的恶性心理循环。
我们的生活不可能一帆风顺。压力无处不在，情绪变化在所难免，不拥有强大的心理调节能力，就不可能获得真正的幸福。
如何调节心理，减少精神内耗，让情绪以最快的速度回归平静？感性的方法往往与转念、止念或花样百出的情绪宣泄有关，如果使用不当，很容易走向逃避现实、自我强迫或消极应对之路。
多贝里在《清醒思考的策略》里提出了一个积极主动直面问题，充分调动理性力量调节心理的思维方法。他称之为“黑匣子思维”。
飞机的黑匣里记录了驾驶舱内的各种声音和详尽的飞行数据，一旦飞机失事，可以通过黑匣子来分析和了解事故的原因。
我们也可以为自己打造一个类似飞机“黑匣子”一样的笔记本，在我们做出重要决策的时候，不妨将头脑中所有的想法都记录在这个本子上，包括假设、思考过程、感受以及结果。
在这个“黑匣子”里，成功的结果可以给我们带来自信，在大脑中多存储一条积极的体验。而对于失败的结果，我们要仔细检查是哪些想法引发了错误 。只要你了解了失败的原因，你的人生就会因为这次糟糕的失败而变得更加美好。
“黑匣子”思维能让我们从容地面对生活上的所有得失，要么记录“黑匣子”，要么阅读“黑匣子”。在我们最难的时候，总可以让“黑匣子”陪伴我们度过危机
美国作家亚历克斯·哈利说：
“如果你不去应对现实，那么现实就会对付你。”
我们应努力掌握一些重要的思维方法，以做好主动应对各种现实难题的准备。逃离“军备竞赛”并坚守自己的“能力圈”，能让工作变成一种快乐。以“不改变他人“的原则与人相处，能让人际关系变得轻松而简单。而熟练运用“黑匣子思维”，理性就会战胜感性，不必再害怕任何挫折和失败，从而远离自我折磨的精神内耗。
👇点阅读原文精读名著与书为友
