如果说起铁路工人翟峰，恐怕并不会有多少人在意他是谁。可若是说起12年前名噪一时的“航海家庭”，也许不少人还有印象。那年，翟峰辞去了体制内的工作，妻子宏岩也放弃了自己稳定的事业，二人卖掉房与车，花光积蓄，买了一艘二手帆船。他们年仅8岁的女儿馨馨，一夜间失去了学生的身份，和父母一起开启了海上航行的生活。如此离经叛道的行为，引来无数羡慕，也招惹一片非议。脱离常规的学校教育，不成系统地学习知识，缺乏同龄人的陪伴，拿不到应有的学历。种种不确定的因素，都足以让每一位代入其中的家长下意识为孩子的三观、性格、前途担忧。12年后，因为媒体的采访，“航海家庭”重返人们的视野中。而那个在海上度过整个童年和青春期的，小学到高中课程都靠自学完成的馨馨，也给传统的教育观念，带来巨大的冲击。馨馨最特别之处，在于她对世界充满探索的热情，对人生充满独立的思考。无拘无束追逐袋鼠和起早贪黑同父母一起创业，都是她的生活。当教育体制内的孩子们坐在火车上努力不脱轨时，馨馨在旷野中奔走。那些家庭的的困惑，是不敢下车；馨馨一家人的困惑，是不确定正确的方向。但馨馨在采访中说了两句话，让我明白，她已摆脱了这份迷茫和困惑。“除了热爱之外，我还要获取更多的阅历，形成自己对这个世界的主张。”
普通家庭的孩子内卷到底，去努力博得闪闪发光的学历和工作时。
患者往往找不到生活的目标，找不到生活的意义，内心觉得很空洞，比较严重的，甚至可能想要放弃自己的生命。这本质上，就是心与世界的失联，让人茫然无措，不知如何为自己而活。我不想评判这两种人生孰优孰劣，但我相信，那蔓延无数大学的“空心病”，绝不会滋生在馨馨身上。这足以称为世上最宝贵的能力，也该是教育最根本的目的。![]()
02
废掉一个孩子，就让他一直呆在家里
陶行知说：
“要解放孩子的时间，使他们到大自然大社会中取得更丰富的学问。”
但让孩子回归自然，寻找快乐，从而释放自我，发泄情绪，这不论对孩子的身心健康，还是对家庭成员关系的升温，都有着不可忽视的作用。譬如馨馨在采访中说，他们一家三口常年在海上漂着，风浪来时一同和波涛搏斗，海面静时，就躺在那里分析感情、想法和故事。这种沉浸在大自然中的快乐，和拥有共同经历，互相陪伴和支撑的感受，会让孩子放下心理防备；解开疙瘩的同时也张开怀抱，进一步提升孩子的生命力、心理韧性和家庭认可度。孩子刚上初中，便出现了厌学的情绪，而后在家长的焦虑、逼迫等影响下，逐渐向抑郁症的方向发展。后来，那家父母听从了医生的劝告，不再将孩子闷在家中苦读，而是带着他走出家门。自此，风雨无阻，每天早上六点，一家人雷打不动开始跑步。一同流过汗水，让孩子和父母亲近了许多，也多了不少共同话题。久而久之，挤压在心中的负面情绪和心理阴霾，都被一扫而空。如果说单纯的户外活动更多是舒缓心情、强身健体，那完成一场旅行，则真的可以开眼界、长见识。前几年上热搜的辽宁丹东徐云峰父子，也是一个很好的例子。徐云峰的孩子徐子程因为沉迷网络游戏整日逃学，十分叛逆。父亲闻讯，便精心策划了一场旅行，途径山海关、洛阳、济南、西安等历史名城，打算在旅途中寓教于乐。看到拴马桩，徐父便为孩子讲解它对故人的意义和作用。行至济南，徐父便告诉孩子，课本中那篇《济南的冬天》，描写的便是这里。渐渐，徐子程发现自身知识的匮乏，也渐渐明悟了上学的意义和读书的乐趣。最终，他从一位“网瘾少年”蜕变成一位在校主动汲取知识的好学生。“不要让孩子一天到晚呆在家里学习，不然他的大脑高度兴奋，小脑得不到刺激，脑部神经没有兴奋透，就容易出现心理问题。”
只知孩子关在家里，一味“圈养”孩子，即使短暂收获高分，也难在人生的马拉松上赢得好成绩。临近期末，再过阵子就是假期，家长们可以提前为孩子规划一个适合的旅行。这一阶段孩子正处于大脑脑叶飞速发展阶段，不妨给孩子多准备一些吸引人又浅显易理解的活动。譬如带孩子看绘本，去附近的游乐场等。此时的孩子，更多是需要“乐趣”本身。这一阶段孩子正逐渐形成自己的思想，周围的一切开始能够较深层次影响孩子的观念形成，建议家长可以带孩子一起骑行、爬山、自驾游。另外，这个年龄段孩子记忆力非常好，家长可以陪孩子观看一些优质的影视作品或纪录片，让孩子大脑有更多的知识储备。这一阶段孩子正处在青春期，如果足够放心，家长可以在寒暑假给孩子报一个旅行团，锻炼孩子社交能力，处理问题能力；如果放心不下，也要尽可能让孩子参与进来，一同规划，给孩子充分的尊重。此时的孩子可以考虑多去一些比较有深度的城市旅游，寓教于乐，加深理解和记忆。 03
厉害的父母，
都做到不焦虑、不内耗、不内卷
曾在网上看到过一句话：
“父母总以为养孩子是赛马，但其实，养孩子是种树。”
若是赛马，人人都在同一个赛道，谁能超一头谁就可能领先到达终点，由不得你不用力鞭挞，希望马儿再快一点，再快一点，不能落于人后。若是种树，你的急切与揠苗助长都没有用，树何时开花结何种果，早有注定。我们能做的，只有做好自己，陪伴小树茁壮成长，让它学会对抗风雨，享受阳光雨露，成为自己应有的样子。太焦虑，太内耗，太内卷的父母，只会营造出高压的家庭环境，让孩子身上负累重重。认识一位从业已久的心理咨询师，她向我总结了最近几年中国父母的现状。父母一边拼命工作省吃俭用，一边又不计成本地为孩子投钱。卖掉舒适的大房子去挤狭窄的学区房，抽出宝贵的休息时间去为孩子做早餐，陪孩子做作业。付出这样巨大的牺牲和奉献，非但没让孩子脱颖而出，反而把孩子拖入抑郁的深渊。不能理解父母的孩子，只觉得父母窒息，控制欲太强，变得易躁易怒；懂事一些的，能理解父母的孩子，又常常背负着巨大的心理压力，变得敏感脆弱……”
刘小念写过一篇故事，文中的父母一度也困在这样的教育困境中。直到有一天，他们下定决定卖掉学区房，不再做整日盯着孩子的“直升机父母”，而是重新拾起自己的爱好和生活。他们也将孩子从真空中放出来，不再把全部时间和精力都花在学习上，而是抬眼看看人间的美丽与艰苦。本以为是破罐破摔的行为，却反而促进了家庭成员的沟通和理解，孩子懂事了，父母也不再逞强鸡娃，家庭终于迎来阔别已久的和睦。再回过头看看，无论是翟峰，还是徐云峰，都做到了这一点。翟峰勇敢追梦12年，让女儿学到了，寻找到真正热爱的，值得奋斗终生的事情，是人生最大的意义。徐云峰也是一直坚持自己的爱好，所以当他发现孩子脱离轨道时，他不必用凶狠的威胁与枯燥的说教说服孩子。而是将自己长久的积累借旅行展现出来，用个人的魅力和底蕴吸引孩子重拾对学习的兴趣。“父母与其一味焦虑，不如给孩子营造良好的学习环境和尊重知识的氛围。”
以下是培养家庭松弛感，减少焦虑情绪的4点方法，供大家参考。父母关心和担忧孩子在所难免，但要记得好好说话，控制情绪。焦虑一旦传递给家庭成员，便会相互影响，最终累积成山。养孩子如带蜗牛散步，再急也无用。聪明的父母都懂得在习惯上内卷，在结果上松弛。让孩子养成一个好习惯，远比逼孩子立刻考出好分数更重要。内耗型父母最大的特点，一是对孩子的小错诉诸盛怒，二是任何事都会变为对成绩的指责。能够就事论事，不纠缠“旧账”，不扩大指责面，并在批评过后耐心教会孩子如何解决问题，才是正确的教育方式。不要把孩子当作自己生命的补充，也不要为孩子过于辛苦执着。目光放得太远，会多出许多无用的焦虑，倒不如以身作则，让孩子学会享受生活，对抗挫折。请永远记得，父母最大的成功，是让孩子成功离开自己。《我的阿勒泰》中有句触动人心的话：“去爱，去生活，去受伤。”让自己做回自己，帮孩子成为自己，比任何成就都了不起。点亮【在看】，愿花能开花，树能成树，每个家庭都能找到属于自己的方向。作者：行简。本文首发中学生听书（ID：tingshu2018），中小学免费有声平台，听海量必读名著、必背古诗词。百万父母的教育宝典，更多教育干货文章，欢迎关注我们。
