莫言获得诺贝尔文学奖后，经常有人问他：

你取得如此瞩目的成就，最感谢的人是谁？

莫言每次都回答“母亲”。

他说：“母亲是我一生中最重要的老师，她教会了我如何看待生活、如何面对困难。”

莫言小时候，家里过得很辛苦。

尤其是母亲，不仅是家里挨饿最多的，也是干活最多的。

但母亲却没有怨天尤人，反而每天哼唱着小曲，乐观面对。

他十多岁时，母亲得了严重的肺病，每天备受疾病折磨。

当时村里条件普遍不好，已经有两个女人自杀了，莫言害怕妈妈也会寻短见，所以每次一回到家就先找母亲，找不到就会放声痛哭。

母亲看出了他的担忧，便告诉他：

“虽然生活没有什么乐趣，但只要阎王爷不叫我，我是不会去的。”

想起郑渊洁说的：“母亲的含义是影响。”

诚然，作为孩子一生中最重要的人，妈妈的内核和状态，决定了孩子一生的成就和幸福。

一个拥有松弛感的妈妈，就是孩子最大的财富。

 01 

情绪松弛的妈妈

作家蔡颖卿分享过亲身经历：

一位妈妈在用餐时，一直在给女儿讲旅游的价值，讲赚钱的重要性。

但正吃饭的女儿，用一句“这个我不吃”打断了她。

她只好放下话题，劝说女儿试吃，但女儿就是以“不喜欢”为由拒绝。

妈妈一下就炸了，当众斥责女儿：

“你给我闭嘴，吃个饭话那么多，你有几个嘴巴？烦死人了，我告诉你，我已经不耐烦了！我已经很想打人了。”

生活中，这种遇事就情绪化的妈妈并不少，明明只是一件很小的事，却偏偏动辄发火、打骂，让孩子如履薄冰。

看过一项调查显示：

83.2%性格内向、唯唯诺诺、没有主见的男孩；87.4%性格急躁、悲观消极、情绪敏感的女孩，他们的背后都有一个严厉刻板、脾气暴躁的妈妈。

妈妈只有情绪松弛了，孩子才能远离恐惧和紧张，让阳光住进内心，让精神世界变得富足。

就像谷燕，女儿谷爱凌小时候很调皮，经常上房揭瓦，爬窗户，甚至大冬天嗦冰块，没少闯祸，她却从没有红过脸，骂女儿一句；

面对女儿不收拾房间的邋遢习惯，她多次纠正无果后，便没有过多强求，选择了接纳；

每一次谷爱凌受伤、状况频出时，她也总是微笑着鼓励、拥抱女儿。

在她的影响下，谷爱凌性格阳光，抗挫力强，内心也强大。

一位教育家说过：一个家并不需要父母多优秀，有一个情绪稳定，说话平和的母亲，便是孩子最大的福气。

当妈妈情绪如海绵般松弛，便可以保持淡定从容，从而智慧地去接纳、包容孩子成长中的种种状况。

这样的妈妈给孩子带去的，不仅是童年的温暖，更是生命的滋养。

 02 

养出自信乐观的孩子

心理学家弗洛姆曾说：    

“母亲对生活的热爱，和对生活的恐惧都具有传染性，两者都会对孩子的全面发展产生深远的影响。”    

妈妈遇事的心态，就是孩子处世的状态。

《人世间》里的周家，生活在贫困拥挤的光字片，周父常年在外，周母一个人拉扯三个孩子长大。

生活虽苦，周母却从不抱怨，也不喊累，而是把苦日子过成了诗。   

她每天笑容满面地跟邻居打招呼，哼着小曲儿把家里整理得井井有条。

生活虽捉襟见肘，她却笑着缝缝补补，想办法给孩子们攒春节才能吃上的猪肉。

后来，周母瘫痪在床，日子更苦了，她也没有哀和丧，始终保有对未来的热爱和希望。

在她的教育下，大儿子和二女儿都自信豁达，坚信眼前的苦都会过去，最终考上北大改变了命运； 

三儿子虽学习不好，却也乐观上进，不管工作多苦，生活多难，一直踏实勤勉。       

很认同一句话：真正让孩子感到疲惫痛苦的，往往不是事情本身，而是父母看待事情的角度。

事情压不垮人，但负能量可以。

所以，遇到事情时，父母不妨放宽心：改变能改变的，接受不能改变的。

比如，走错了路，就当多看了一段风景；工作不顺，就当作职业生涯中的一次磨砺；孩子闯祸了，就视作一次教育的契机……

当妈妈传递的是快乐和正能量时，给孩子带去的就是对未来的信心和希望。

在这样的家庭里长大的孩子，任何困难都压垮不了他，更容易获得人生的幸福。

 03 

养出积极健康的孩子

《家庭心理学杂志》发表过一项研究结果：母亲的生理压力和孩子的生理压力之间，有着重要联系。

教育上，妈妈焦虑、内卷，孩子往往容易压抑、内耗。

精神科主任陈建新分享过一个案例：12岁男孩，轻度抑郁，中度焦虑。

妈妈带他就诊时，最担心的却不是他的病情，而是：

“孩子看精神科会不会记入档案，会不会影响未来的就业选择？”

“有没有什么药能让孩子快速好起来？”

“吃的药会不会孩子大脑思考，影响学习？”

“他马上小升初了，再不抓学习，连个好的初中都考不上。”

医生只能让妈妈先去门口等着。

期间，医生和孩子聊了很多，发现孩子有想法，成绩也不错，便夸起了孩子。

结果，妈妈直接开口打断：

“他那成绩也就是比下有余，现在可好，同学都在加码学习，他在这里看病，回头又得落下了……”

医生最后感慨：孩子抑郁，真正需要治病的是妈妈。

因为孩子在学校学了十几个小时，回到家就想喘一口气，但妈妈充当的角色，却不是妈妈，而是老师。

不仅没有帮孩子减压，反而给孩子加压加码，孩子哪里承受得住？

是啊，家庭教育中，最怕的不是经济条件的贫穷，也不是教育资源的多少，而是父母和孩子长期都处于焦虑内耗之中。

想起之前一个热搜。

一位妈妈在发现高三女儿学业压力太大后，便想尽各种办法哄女儿开心。

甚至，她还买了一台棉花糖机，让女儿旷课了一节晚自习，母女俩一起做棉花糖玩。

而经过一晚的放松，女儿脸上又有了无忧无虑的笑容。

这就是松弛的妈妈，不会在教育上太用力，让孩子承受高压力高负担，而是会给孩子松绑，给孩子支撑，做孩子的依靠。

因为她们深知：教育的终极目的，是培养一个积极健康的孩子。

而一个孩子，唯有身心健康，充满能量，他们才能更坚韧地成长，活出精彩的一生。

 04 

养出独立强大的孩子

最近看到一位12岁北京孩子的质问，感触颇深，他说：

很多妈妈都在讨论，什么是完美的妈妈？但这事不应该问孩子吗？

是啊，多少妈妈在养育孩子的过程中，常常陷入“自以为完美妈妈”的执念：

生活上，事无巨细地为孩子操心，为孩子做好一切；

学习上，出钱出力，费尽心思给孩子规划好人生的道路。

她们事事以孩子为中心，为孩子着想，结果却把自己累得精疲力尽，孩子也觉得痛苦万分。

所以这个北京男孩眼中完美妈妈，完全相反，是一个活出松弛感的妈妈：

一是，要好看。

当妈妈把目光放在自己身上，爱自己，自然也就活得好看。

二是，有自己是事业，有自己的价值。

当妈妈发自己的光，有自己的追求，孩子自然会在身后有样学样。

三是，有界限感。

妈妈是妈妈，孩子是孩子，不越界，不控制。

四是，要快乐。‍

妈妈阳光快乐，家庭氛围会很好，全家都快乐。

就像《人物》杂志采访过的一位妈妈：胡永平。

她对自己的定位一直很清晰：是妈妈，更是自己。

所以她对女儿的养育，很随性：

不会过度关心、照顾女儿的衣食住行；

允许女儿在不违法的前提下，做一切自己想做的事；

女儿高中毕业要去英国留学，女儿说不用送，她就真的跟朋友去野炊了。

而她的人生活法，也很恣意：

当婚姻生活不和睦时，她果断离婚；

不想做那份一眼就能望到头的工作，就辞工，独自北漂；

她不会因为女儿，就对生活妥协，放弃自己的星辰大海。

她自在洒脱，就像漂游不定的风，有一种蓬勃的生命力，培养了女儿的独立，也滋养了女儿的内心。

让女儿比同龄人都要能干，有想法，敢闯敢拼。

所以你看，一个活得松弛、懂得爱自己的妈妈，是有魔力的。

当妈妈活的松弛、自洽，那所展现出来的阳光、快乐、自信、松弛，自然而然会影响到孩子，成为孩子人生活法的教科书。

曾听过一段话：

“优秀的妈妈，是女儿的一座灯塔。

她浑身散发着柔和而坚定的光芒，自带睿智而温暖的气质。

俯身教诲，似春雨润物般潜移默化；仰头追梦，似星辰大海般璀璨壮美。”

因为一个情绪柔和、内心淡定、精神松弛的妈妈，抵过所有伟大的教育。

点亮【在看】，与父母们共勉。