适量运动被认为是预防中风的重要手段之一，但瑞典哥德堡大学近期进行的一项研究发现，无论工作中还是居家的日常体力活动，都不足以让我们免受中风的威胁。只有专门抽出时间锻炼，或选择运动出行方式，如步行或骑车，才能降低中风的风险。该研究已发表在《美国医学会杂志·开放》期刊上。
该研究基于哥德堡大学原有的一个研究项目，涉及瑞典西约塔兰省的3614名参试者。他们在2001~2004年接受了包括临床诊疗和问卷调查在内的全方位数据收集。长达20年的追踪调查显示，与低水平活动相比，中等水平和高水平的锻炼与中风发病率降低有关，中等运动量的交通出行也与中风发病率降低有关，但工作时间或居家进行的一般性体力活动与中风发病率或中风结局无关。
研究主要负责人、哥德堡大学萨赫尔格伦斯卡学院研究员亚当·维克托里森表示，高要求的工作往往伴随着压力大、缺乏休息时间等不利条件，这些因素都可能削弱体力活动的正面效果。所以，应当鼓励大众多抽出时间进行锻炼，实在没时间的可以选择步行、骑自行车等方式通勤，这将有助于减少中风的发生，也有助于中风患者康复。
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