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粉哥导读:
第一招:找对原因!
第二招:对症解决!
但是有些家长就更忧心了,就像如下案例二:宝宝现在大了,不喝奶也就算了,夏天辅食也吃得少啊,又怎么做?
对于类似案例二中这种情况,宝宝已经到了以辅食为主的年龄,除了照上述方法引导宝宝,每日保证500ml奶量外,可着重注意这3大夏季辅食添加原则:
少食多餐、营养均衡,适当增加10-15%的食量:妈妈可变着花样给宝宝做菜,刺激宝宝食欲;同时渐次增加宝宝食量,保证夏季新陈代谢的消耗供应。
口感清淡、开胃爽口:可给宝宝搭配吃些新鲜的瓜果蔬菜等易消化、少油腻的食物,不仅清淡开胃,还能补充丰富的矿物质和维生素等。
注意补充水分:夏季宝宝水分流失大,需适当补水以保证身体机能,从而有利于恢复食欲,但注意要喝白开水,少量多次补充为宜哦~
夏季炎热宝宝食欲不振、同时新陈代谢快,双重加持可能使得宝宝营养与机能方面跟不上,因此家长们可给宝宝着重补充这3方面营养:
补锌:夏季宝宝出汗量大会使锌离子流失,容易使宝宝味觉不敏感,造成缺食、厌食。
补铁:锌和铁一定程度会“竞争”离子通道,长期补锌但未及时补铁,会影响铁离子吸收,可发生缺铁性贫血。
补钙:宝宝在夏季也会丢失较多钙,从而会减少钙质沉淀,影响宝宝的骨骼发育。
但对于案例三中3岁半宝宝“是否继续喝奶的问题”,小库建议还是需按照上述方法保证宝宝的辅食主量和500ml奶量哦。
对于宝宝夏季不喝奶、不吃辅食,除了可在引导宝宝食欲、补充宝宝营养方面想办法,还需要注意奶粉方面的细节功夫,如:奶粉的存储不当、冲调不当、喂养不当对宝宝喝奶接受度的影响。
注意避光、避热:勿将奶粉放在暴晒、高温的地方,如:向阳直射的地方、电视机和冰箱等热源处。因此奶粉铁罐会导热,高温下奶粉中的晶体物质容易熔化。 注意避潮、避湿:奶粉的吸收水很强,处于潮湿地区的家庭尤其要注意,奶粉受潮后影响宝宝食用。
冲调水温:根据季节及天气的温度可进行冲调水温的调节,弥补“倒水—冲奶—喂哺”这个过程中水温及奶液温度的变化,以保证奶液的冲调效果与营养留存,从而保证宝宝的喝奶口感与效果。但要注意尽量在奶粉本身推荐的冲调水温区间进行变化,不能像案例五一样自主调节水温哦~
冲调浓度:有些家长会觉得夏季天气炎热,怕宝宝上火,就会将奶冲稀一点。小库不建议这样做,宝宝长期喝稀释的奶液容易导致营养不良,影响生长发育!
即冲即饮:奶液冲完放很久再吃、没吃完之后继续吃、放冰箱剩奶下顿吃,这些都容易让宝宝喝下受细菌污染的奶液,会拉肚子!