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丰富精神生活，延长寿命预期
2024年就要过去了，正在工作的人要做年终总结，还要制定新年的目标，而对我们这些退休老年人来说就是另外一种场景。
在过去的几十年里，学习、工作、生活的压力一直伴随着我们，退休以后突然发现自己追求的目标变了，不再追求学历、职位、财富、地位等，对物质的需求越来越少，我们的目标只有一个，那就是如何活得长，活得健康。这是人生的重大转折，可能有的老年人还没有意识到这一点，千万不要忽视自己的精神世界。
2024年我最大的收获是收到365个祝福，而且是许多365个祝福。每天早晨看到亲朋好友发来的微信问候，感觉比物质享受还享受。精神鼓励对老年人很重要，因为我们现在吃饭就是吃饭，吃饭不再是应酬。衣柜里什么季节的衣服都有，不再为穿衣发愁。大多数人都有自己的居室，没有了买房的需求。当这些基本生活资料都有了的时候，当你不再把物质生活作为人生的目标的时候，最需要的就是精神满足。打麻将、运动、旅游、玩手机、上老年大学、聚会聊天、跳广场舞等，精神生活越丰富，精气神也一定会更好。也有人寻求安静，当然这是可以的，但是安静不能演变成孤独，没有精神追求对健康不利。
几十年前觉得人到60岁就是高龄了，后来70岁以后才能算高龄，而现在80岁都不算高龄了。人的寿命预期越来越长，退休生活的周期也越来越长，因此精神健康就显得更加重要。
据说毛主席在晚年时经常昏迷，但是只要醒来他就要身边的人给他读书，伟人一生都把学习作为自己的爱好，而且坚持到最后，这就是精神的力量，在这方面毛主席也是我们的榜样。
在新的一年里，愿各位老年朋友都有自己的兴趣和爱好，愿每个朋友都有朋友。
（霍言霍语/2025元旦寄语）
