“招熟、懂劲、神明”——“招功、劲功、气功”

健康   2024-10-16 20:50   河北  
河北邯郸,太极之乡,杨氏太极拳发源地。杨氏太极拳班侯直系后人,做最好的太极拳艺及文化推广。小编微信:syjh5566    点击查看:太极拳招生信息

 拳论云“由招熟而渐悟懂劲,由懂劲而阶及神明。”这是习练太极拳技击的不二法门。也有人称其为“招功、劲功、气功”三个阶段。

 

  

招熟。即对太极拳每式的用法能够熟练地运用。对于以健身为目的者,要对用法有所了解,存其用意即可。练习技击,必须在“熟”字上下功夫。“不怕千招会,就怕一招熟”。招法不熟,再多也无用。太极推手、大捋、散手,都是练习太极拳招法的重要途径。

  

太极拳的每式,都有其招法内涵,然其总的纲领,无外乎“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”八法,配合“进、退、顾、盼、定”五步。“进退顾盼定”也不纯粹是步法,还包含身法、手法、眼法在内。


懂劲。即懂得太极拳用法的劲道。如果认为学会太极拳每式的用法就学会了太极拳技击,那就大错特错了。太极拳的奥妙不在“招”,而在“劲”。

  

太极拳的“劲”,首先是指“内劲”。是“蕴之于内,发之于气,主宰于腰,柔中寓刚之劲”。有人把太极拳的“劲法”归纳为几十种。其实,太极拳的劲法,不是一种或几种具体方法,“懂劲”也不是一种劲,而是“道”,是“理”,是舍己从人、听化拿发、以静制动、以迂为直、阴不离阳、阳不离阴、以弱胜强、以柔克刚的道理。懂得这种“道”,也就懂得了太极拳的“劲”,这就是“懂劲”。

  

所以,在练习推手时,要从招法中精心体会太极拳的劲法,才能得到太极拳的真谛。劲法的原理好说,练到身上可不容易,要“悟”,在实践中体会,先要吃亏,在吃亏中增长见识。


神明。就是太极拳运用达到出神入化的境界,即所谓“纯以神行”。正如拳论所云懂劲后,愈练愈精,默识揣摩,渐至从心所欲。”此时无招胜有招,看似无心胜有心。人不知我,我独知人,挨到何处何处发。所谓“四两拨千斤,显非力胜”,“耄耋能御众,快何能为”,此即太极拳的最高境界。
 
当然,一般人很难到达这种境界,然而作为一种努力方向,挖掘并展示中国传统文化的无穷魅力,是太极拳传人的最高向往与不懈追求。

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传统杨氏太极拳班侯直系
杨氏太极拳创始以来,花开两枝,分别以杨班侯、杨健侯为代表。杨班侯这一支派沿袭杨禄禅所创套路进一步完善,集杨、武氏之精华,拳架和攻防上将杨氏之舒展大方和武氏之小巧紧凑融为一体,人们将这一支派称为杨氏太极拳老架,亦称“传统杨氏太极拳班侯直系”。
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