hi，你们好
我是陈福耳
今天的你过得还好嘛～
55岁以上老人体重的新标准来了。这事儿啊，跟咱们的寿命可是息息相关的，您可得仔细听了，看看自己的体重是不是达标了。别忘了先点个赞，收藏一下，因为我接下来要讲的话，对您来说，都是满满的干货。
咱们啊，传统观念里头，总觉得老了就是要瘦，瘦了才健康，胖了就不好，什么小压小脂，三个高五个高啊，都跟着来了。还有人常说，“千金难买老来瘦”，看着那些胖乎乎的老人，心里头就琢磨，这人身体肯定有不少问题。
但其实啊，这种想法可真是大错特错了。您想啊，老人过胖确实不好，这个大家都知道，肥胖能给老年人带来一堆身体上的问题，说是老年人的催命符，那是一点都不夸张。但是呢，要是老人过于瘦了，我跟您说，那也是个大问题，非常不好！
您瞅瞅，那些太瘦的老人，身体里头储存不住能量，一到冬天就特别怕冷，多走两步路都喘不上来气，记性也下降得特别快，脑子转不过来，反应迟钝啊。我还见过有的老人，咳两声都能把自己咳骨折了，这得多吓人啊！
有的家人就说了，你这也不行，那也不行，那到底怎么着才行呢？我跟您说啊，您就维持在那个中间，不胖不瘦，不上不下的体重，那样就非常好。
那问题又来了，什么才算不胖不瘦呢？什么情况下算是过胖过瘦呢？很多老人啊，心里头都没个数。
别着急，我这就告诉您一个简单的计算公式。您就用自己的体重去除以身高的平方，方便统计啊，咱们统一用的这个身高啊，是以米为单位的，体重呢，就是公斤数。算出来的这个结果啊，就是咱们的体重指数了。
对于咱们中年人和年轻人来说啊，这个指数低于18.5，那就属于偏瘦了。指数在18.5到25之间呢，都属于正常。要是体重指数超过了30，那就是轻度肥胖了，超过了35就是中度肥胖，超过40那就是重度肥胖了。而咱们老年人呢，为了你的身体着想啊，还是尽量要把体重保持在20到26.9之间。这个区间啊，就是不胖不瘦，正正好好的。
咱举个例子吧，比如说有个老人体重50公斤，身高1米6。那您就先用1.6乘以1.6，等于2.56，然后再用50除以这个2.56，等于19.53。您看啊，这个体重就相对偏瘦了。要是有个老人80公斤，身高1米7呢，那您就用1.7乘以1.7，等于2.89，然后再用80除以2.89，等于27.68。您看啊，这个体重就相对偏胖了。都不在咱们说的那个区间之内，都是得需要去适当调整的，您看懂了吗？
那有的家人就说了，我也想吃胖一点啊，但是我就是吃不胖。也有的家人说了，我平时吃得也不多，但是就是减不下来。我跟您说啊，有人说这个是体质问题，有的人易胖，有的人易瘦，吸收特别好的，或者是吸收特别不好的，这都是天生的。
其实不然，很多人其实没有意识到啊，睥对于咱们的体质啊，它的一个重要性，古人就认为啊，睥是后天之本，足见其地位有多崇高，很多表里的不足啊，都是从这里面来的，想想啊，五脏啊就像是个五胞胎，而且是连体婴，睥啊，就像是这个五胞胎的大哥，它好了，其余都好了，它不好，谁都好不了，这么说大家明白了吧？所以很多问题追根溯源啊，终点都是在睥，就是这么个原因。你随便去搜啊，就知道我所说所言非虚，皆是有论证的。
所以这个五行健睥散啊，我强烈推荐给中老年人，不管你是指标不在标准范围内的，还是马上一入冬啊，很多基础小毛病哎呀都跑出来的，怎么压都压不住的，你也可以带着吃一吃，在我的视频下方的小黄车里，这个健睥啊，是咱们一生的必修课，从现在开始啊，还不算晚。
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祝您身体健康，万事如意，阖家幸福！！！
