睡觉到底要不要穿衣服。这事儿 ，估计每个人都有自己的小习惯，有的人喜欢穿着衣服睡，觉得暖和；有的人呢，就喜欢光溜溜地睡，觉得自在。那到底哪种方式更好呢？咱们今天就来分析分析。
其实 ，这事儿说白了，就是咱们长期以来的一个习惯。但你们知道吗？穿衣服和不穿衣服睡觉，差别还是挺大的。白天咱们忙忙碌碌的，穿了一整天的衣服，特别是到了冬天，裹得跟粽子似的，其实 ，这多少会影响咱们身体的某些循环。到了晚上，如果还穿着衣服睡，那可真是不太好。
你想 ，穿着衣服睡，首先你就不太可能睡得太舒服，对吧？再者说了，你也不可能太放松。所以我觉得 ，睡觉的时候，可以不穿衣服。有的家人可能会问了，一点衣服都不穿可以吗？可以的，只要你觉得舒服，那就一点衣服都不穿，也是可以的。
毕竟咱们白天工作了一天，精神上、肉体上都非常疲惫。这个时候，如果还穿着衣服睡，那压力就得不到完全的释放。长期这样下去，对身体也不好。
有人说那这不是太不文明了吗？我就想问问大家，咱们活着是为了什么呢？不就是为了轻松、自在吗？白天咱们为了生活奔波，不得不做一些自己不想做的事情。但到了晚上，可就没人能管咱们了。这个时候，如果还把白天的那一套带到晚上来，那可真是太可怜了。
所以穿不穿有没有所谓 ，没有的 ，关起门来随便你，但如果说，是上了年纪的家人 ，那我是建议你 ，还是要穿一套薄薄的棉质的或者莫代尔面料的睡衣，不要带扣的 ，要套头的，那种更舒适，有一些家人冬天怕冷的，那你还可以在睡前贴一个老北京艾草足贴以后，再穿上一双棉袜。棉袜如果你觉得太不舒服，也可以不穿，但是这个足贴，是不能省的。
为什么？大家都知道寒从脚起，很多老人，冬天都是非常怕冷的，一旦感觉到冷了，那个脚 就已经冰凉了，鞋穿的再暖和，脚也没有一点热乎气，天天只想开电热毯，也不管这个电热毯用了好不好了，因为形成依赖了，这是什么原因你知道吗？
其实就是你的脚 ，没办法自发热了，那夜里睡觉，也是我们休整调理一个非常重要的过程，这个艾草足贴，它贴一晚上早晨揭下来的时候 ，你可以看到原本白色的足贴变黑了，黑色的，那些湿湿冷冷寒寒的东西，你会发现 ，你的脚开始出汗了，再然后你会发现原来不用电热毯也能捂热被窝 ，这就是一个好的开始 ，所以怕冷的家人，这个老北京同仁堂的足贴，你千万不要错过了，试一试，也许 ，这个冬天，会给你开启全新的暖冬大门。
