滑雪注意
01｜雪盲症
秋风正凉，随着温度逐渐降低，冬天也即将来临，部分“滑雪爱好者”已经按捺不住自己激动的心情准备起设备了吧！“滑雪”作为一项惊险刺激的运动，在享受它带来极致的快乐之余，也要注意一个可能会对眼睛产生的上海，也就是我们常常提到的“雪盲症”，这是一种在雪地中常常会出现的现象，那它到底是什么呢？
02｜产生雪盲症的原因
目前常常有两种观点来解释“雪盲症”产生的原因：
1
光线在雪地上反射产生
因为在雪地中，比较强烈的阳光照射在积雪上，由于白雪对光的吸收能力极低，这时，雪地对紫外线的反射量可增强5%—6%，白雪反射的光线照射在眼睛上，大量紫外线被眼睛角膜与结膜吸收，甚至有可能伤及我们眼睛更重要的器官也就是“黄斑”，使眼睛产生类似“电光性眼炎的”损害致使视网膜受到强烈刺激而损伤，出现畏光、流泪、刺痛甚至短暂视物模糊不清等症状。
2
眼前空无一物，没有参照物
另外一种观点认为这是眼睛因为没有参照物而引起的“心盲症”，据美国陆军的研究部门得出结论：“人的眼睛其实总在不知疲倦地探索世界，从一个落点到另一个落点。要是连续搜索而找不到任何一个落点，它就会因紧张而失明。”虽然“雪盲症”的名字看起来会让人感觉是与雪地环境有关，但事实上却并非如此，任何产生强光条件的环境都有可能引发“雪盲症”。
那你是怎么想的呢？
03｜如何预防
雪盲症的发生
配戴“护目镜”，不直视雪地
一定要配戴防紫外线的墨镜、有色防风镜、防风面罩等，避免眼睛直接接触雪地反射的紫外线，可以给给眼睛周围的皮肤涂抹防晒霜进一步保护眼睛。
控制雪地活动的时间
长时间在雪地中活动会增加患雪盲症的风险，所以记得要适时休息。
04｜出现“雪盲症”
如何处理
如出现“雪盲症”状况，条件不允许及时就医的情况，也可以先采取自救:
及时更换环境，远离雪地环境，用眼药水滴眼后用眼罩或毛巾等遮住眼睛，以减轻结膜充血的症状，并闭目休息。
如果戴了隐形眼镜、美瞳等一定要取下来，少揉眼，避免二次伤害。
虽然一般来说，大部分人的雪盲症状可在24-48小时内缓解或痊愈，但是对于症状严重或采取上述措施未能缓解的患者，应及时到医院就医。
所以说，滑雪固然快乐，也要保护好自己的眼睛呀！
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