放假好几天了,姐妹们,就问问,你家娃看平板?刷短视频不?
想让娃远离电子屏幕,太难了,同事七嘴八舌吐槽起自家娃的神操作:
早上出门,叮嘱娃上网课,做作业,还提醒他注意休息别过度用眼,晚上回来作业就写了两字,玩了一下午游戏。
下班回家就听奶奶告状:“连着好几天找同学玩,就为了在别人家玩电脑,要不是今天去接他还一直被蒙在鼓里。”
瞒天过海、暗度陈仓反复上演各种“妈见打”行为,老母亲愁啊,整整两个月的时间,近视了咋整,度数加深了咋整?
根据国家卫健委公布的数据,6岁儿童近视率为14.3%,小学生为35.6%,初中生为71.1%,高中生达到80.5%,青少年总体近视率为52.7%。这啥概念,平均每两个孩子就有1个近视,比例高得吓人,娃的眼睛折腾不起呀。
戴眼镜的痛,经历过的人都懂,一天都不想让娃过那样的生活。
想让娃远离小眼镜、度数别加深,真心建议,这几件事一定要坚持、坚持、再坚持:
1、大户外,每天至少2小时,无数研究已经证实能真正有效的预防近视;
2、坚持20-20-20科学用眼法,每近距离用眼20分钟,向窗外20英尺(约6米)以外的地方眺望20秒,20秒是起步时间,越长越好;
3、吃够对眼睛好的食物,含叶黄素、玉米黄质丰富的深色蔬菜(南瓜、西蓝花、菠菜、胡萝卜)。
不过上面这几项说起来容易,做起来难,尤其是深色蔬菜,好多娃根本不爱吃。不过也不怪孩子,咱们成年人自己都吃不够,全国范围内吃够的都不多。
△《中国居民膳食指南科学研究报告2021》
好在咱们有plan B——叶黄素补剂。
这几年我们把市面上的叶黄素补剂对比了个遍,总结出不少经验,先来跟大家唠下如何选到一款咱们既放心娃还喜欢吃的:
1、口感,特别特别重要,再好的东西吃不到嘴里全白费;
2、看成分表,选配料干净的,有专利认证、经过真人实验的更好;
3、选大品牌,品质安全这是底线。
大家照着这几条去挑基本不会踩雷,如果没时间挑,Nature's Way佳思敏叶黄素护眼软糖了解下,比吃够蔬菜省心太多,特别适合给眼睛补充营养。
每一颗软糖都添加了5mg叶黄素+1mg玉米黄素+400mcg维生素A,吃一颗就大约相当于吃了
一大捧西兰花(142 g)的叶黄素
1根玉米的玉米黄素含量
3个番茄的维生素A含量
怎么样,是不是很厉害?
这里不得不提下佳思敏这个品牌,我们跟姐妹们一样,娃入口的东西格外看重品质,佳思敏原产地是澳洲,有娃的姐妹应该都知道,澳洲是为数不多的把营养品按照药品标准监管的国家,有TGA的严苛监管,咱们可以放心给娃吃。
在澳洲各大商超、药店都能见到佳思敏,稳坐儿童眼部营养品销量头把交椅!
群众的眼睛是雪亮的,好东西在哪都不会差,大家可以在网上搜了一下,国内评价很好:
了解过的姐妹先拍,不光有对眼睛好的叶黄素软糖,还有为大脑添动力的DHA。
开团价格非常非常香,叶黄素软糖70粒*3瓶装343元(未税),算下来每瓶100多就能到手,再送泡腾片。
1天1粒,不到一周的菜钱,搞定娃两个月的护眼KPI,超超超值!
其实大家都清楚,学校上课、上网课、刷视频、打游戏......娃学习休息眼睛都离不开电子屏幕。
我们用眼时,叶黄素和玉米黄质都在默默守护,值得打五星好评。
它们是一种类胡萝卜素,主要集中视网膜的黄斑区域,是保护眼睛视网膜的忠诚「卫士」。
1、蓝光过滤器,过滤阳光、电子屏幕中的有害蓝光,叶黄素覆盖短波蓝光,玉米黄质覆盖长波蓝光,降低蓝光对眼睛的伤害;
2、抗氧化,清除自由基,保护视网膜神经细胞和黄斑区。
这么重要的东西人体却无法合成,消耗掉就没有了,只能通过饮食补充。所以强烈建议大家,日常得吃够,近视的、没近视的都一定要吃够了。
不爱吃蔬菜或是蔬菜吃不够的,佳思敏儿童叶黄素备上,每颗含有5mg 叶黄素+1mg 玉米黄质+400mcg 维生素 A,一次性搞定三大护眼营养。
叶黄素属于脂溶性物质,人体很难吸收,为了弥补这个短板,佳思敏选用了小分子的游离型叶黄素,无需水解可以直接被人体吸收,利用率更高。
里面添加的叶黄素拿到了Lute-gen®Plus 专利配方(国际专利号 WO2020/212867),给大家看下连续补充180天后的结果——
为眼睛建起了一道坚固的防护屏障,优秀!就喜欢这种有真凭实据的。
再加上从万寿菊中提取的玉米黄质,和叶黄素科学配比5:1,贴近体内含量比例,人体更好吸收。
对了,还有维生素A,缺它,眼睛的暗适应能力会减弱,会眼干。
现在一颗软糖全包圆,0人工色素、0甜味剂,放心吃。
至于味道,没一点怪味,嚼起来满嘴的蓝莓味,跟吃蓝莓软糖一样快乐,不用提醒娃会主动吃。
注意哈,因为太好吃孩子甚至会多吃,别问我为啥知道,咱们保管好每天1颗就够了。
不光是小朋友,天天对着电脑的打工人、刷手机的熬夜党也要吃够,有专门的成人款叶黄素可以一起带走,咱们和娃一起爱护眼睛~
如果家里已经有其他鱼油DHA,后面就不用看了,如果你正在找,佳思敏学生DHA放心入。
DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,能让娃的智力和视力发育,快人一步。
DHA在人体大脑皮层中含量高达20%,在眼睛视网膜中所占比例蕞大,约占50%,如果把大脑发育比作盖房子,DHA就是这个砖头,缺了很可能会影响宝宝脑部和视神经发育!
贝兹研究2000(Birch Study):宝宝在婴儿期补充临床验证水平DHA,第18个月测量的智力分数,比未补充DHA的另一组宝宝高7分。补充的娃跟没没补的真的不一样👇
如果每周能吃2~3次海鱼,没必要额外准备,做不到那就给娃安排上佳思敏儿童DHA。
简单总结了下它的优点:
3、橙子味,口感好,没有腥味。
通过全球公认的含金量蕞高的第三方鱼油认证IFOS,可以检测出鱼油中污染物的各项数值指标,比如鱼油产品的氧化度、杂质、放射性物质检测,有一项不合格根本过不了关。
层层筛选后才有机会到咱们手里,孩子吃的必须绝对安全!这也是为啥推荐它的原因。
从南半球智利渔场的深海小鱼提取,每粒“小鱼”含有浓缩鱼油597.6mg,DHA 300mg+EPA 60mg,每天2粒满足正好身体所需。
含量高还不够,佳思敏用的是rTG结构的DHA,吸收率是普通鱼油的4倍,扎扎实实把DHA送到需要的地方。
而且,味道也好,淡淡的橙子味,几乎没啥腥味,娃一定喜欢。
旗舰店50粒/瓶参加完满减也要168.9元,咱们开团2瓶装273元(未税),每瓶136.5元省了大几十,买4瓶省更低至136.5元/瓶,再送泡腾片。
姐妹们有商品、育儿等方面的任何问题,都可以随时找“大管家”,她贴心又靠谱,包解决,包满意!