75年前的10月1日，天安门广场上盛大的“开国大典”宣告了中华人民共和国在此刻正式成立，揭开了中国历史崭新的篇章！
盛世华诞 与国同庆
七十五载栉风沐雨
七十五载春华秋实
繁盛九州里，愿以寸心寄华夏
祝福伟大的祖国繁荣昌盛！
在欢度佳节，享受假期的同时
这份国庆假期安全提示请查收↓↓↓
1、严格遵守交通规则，不乘坐非法运营、超载等危险车辆，提高交通中的自我保护意识，保证出行安全；
2、乘坐出租车或网约车要加强防范。切勿乘坐私揽客源、无营运资质的“黑车”，不坐超速、超载、酒驾、疲劳驾的车辆；
3、外出时要注意通讯畅通，保证手机或其他的通讯设备可用，方便家人联系，如遇特殊情况，及时联系家人或报警。
1、注意防范火灾。离校的同学在离开宿舍前应检查好所有设备的电源是否关闭，插头应处于断电状态，避免空插，留校的同学不存放和使用违禁电器，不在宿舍内吸烟。注意防火，确保宿舍安全；
2、妥善保管私人物品。建议同学们离开宿舍后将柜子上锁，放假期间较贵重的物品尽量带离宿舍，如果确定不能带走，把柜子锁好，妥善存放；
3、遵守宿舍管理规定。留校的同学应当自觉遵守宿舍管理制度，增强防范意识。
假期期间，实验室安全之弦不能松懈。
1、假期前，我们要对实验室进行一次全面的安全检查，检查应当包含这些方面：
· 对于暂时不使用的仪器设备，检查电源是否关闭；
· 检查试剂药品是否都放回化学品柜；
· 检查管制化学品柜是否都正确上锁；
· 清理实验室的危险废物，清理杂物，进行实验室的大扫除。
2、 假期期间开展实验，严格遵守安全实验操作规程，按照风险评估做好防范措施，一定在实验现场值守；
3、实验完毕，要记得将所使用的化学品放回化学品柜、及时关闭需要关闭的设备，并做好登记等手续。
1、倡导文明上网。对于各类网络信息做好甄辨、核实，自觉抵制网络谣言，不造谣、不信谣、不传谣；不加入与学习、工作无关的微信群、QQ群，不转发未经核实信息，不讨论敏感内容；不在网上发表或转发有害、虚假、侮辱、诽谤等不良言论，共同维护健康有序的网络环境；
2、谨防网络诈骗。增强防骗意识，仔细辨别网上信息的真伪，不轻信网上的低价商品或者诱人的优惠活动。同时，不要轻易泄露个人信息，避免个人信息被盗用或者冒用。如果不慎受骗，要及时向警方报案。
1、接纳负面情绪。假期在家期间，遇到情绪不稳、焦虑、紧张等情况，都是正常的，我们要接受自己的感觉，肯定自己的这些心理反应，并尝试采用一些合理的方法来宣泄情绪，如:找朋友倾诉、看书、打球、听音乐等都是不错的选择，可以从中找到适合自己的方式来缓解压力。
2、保持良好的锻炼习惯。在家里进行适度的运动，尤其是有氧运动不仅能促进人的身体健康，提高人的免疫力，更能降低焦虑水平，改善情绪状态。
3、寻求老师和家长帮助。当发现自己有学业问题、人际问题、生活问题，并给自己造成一定困惑时，要积极向老师或家长求助，增强心理防护与自助自救能力。
1、学习方面：假期是调整学习状态、巩固所学知识的好时机。同学们可以利用假期时间，合理安排学习计划，巩固所学知识，创造高效有意义的假期。
2、生活方面：假期期间，同学们可以参加各类文体活动、社会实践等，丰富自己的业余生活。同时，要注意饮食卫生、保持作息规律，铆足精神，为下一阶段的学习生活蓄势待发！
国庆
假期
何其有幸，生于华夏
涓涓不塞，是为江河
源源不断，是为奋斗
生生不息，是为中国
提前祝大家度过一个有意义的国庆假期~
编辑 | 李嘉璐
文案丨李嘉璐
校对 | 吴雨轩 贾汀
初审 | 赵子菲 段阿玉
复审 | 段龙江
统筹 | 葛 勋
出品 | 郑州轻工业大学研究生新媒体工作室
