青春灯塔
公益巡讲
12月3日下午，共青团陕西省委 2024 年 12355“青春灯塔”公益巡讲在中山街小学顺利开展，为我校学生带来了一场主题为“情绪智慧与幸福人生”的精彩讲座。此次活动旨在帮助青少年提升情绪管理能力，引导他们树立积极的人生观和价值观，以更好地面对学习与生活中的挑战，迈向幸福人生。本次活动由中山街小学心理老师刘婷主持，陕西省儿童心理学会特邀讲师马怡宁老师主讲，六年级200名学生参加了此次活动。
讲座伊始，马老师提出了一连串的问题引发学生的思考：你学习是为了什么？幸福是什么？学生的积极性被充分调动起来，纷纷举手发言。
接下来，马老师运用生动形象的语言、丰富有趣的案例以及互动式的教学方法，深入浅出地向同学们讲解了情绪的作用、产生机制以及对身心健康和人际关系的重要影响。通过现场讨论，引导学生觉察情绪背后有没有绝对化、以偏概全、过度自贬、糟糕至极的想法，觉察情绪背后的期待与渴望，学会换个角度看问题，善待自己的期待，满足自己的渴望。
最后，马老师又给大家讲解了智慧情绪的方法，引导学生总结疏导负面情绪的好方法。学生们积极参与其中，亲身体验情绪的变化过程，学习识别和表达自己的情绪，并掌握了实用的情绪调节技巧。
在互动环节，同学们踊跃提问，与讲师就学习压力、同学相处等方面产生的情绪问题展开了热烈的交流。马老师耐心地一一解答，并给予针对性的建议，帮助学生们学会以更加智慧的方式处理情绪困扰，培养乐观向上的心态。
此次公益巡讲活动在中山街小学取得了圆满成功，获得了师生们的一致好评。同学们纷纷表示受益匪浅，不仅对情绪有了更深入的认识，还学会了许多实用的情绪管理方法，今后将努力保持良好的情绪状态，积极追求幸福人生。共青团陕西省委 12355“青春灯塔”公益巡讲将继续走进更多学校，为广大青少年的心理健康保驾护航，助力他们健康成长、全面发展。
图文 | 刘 婷
编辑 | 王元元
审核 | 叶毕玉 屈 嵘
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