本公众号分享健康图文信息，仅供大家参考学习，不作为医疗诊断依据。如有需要，请在中医师指导下使用。如果觉得我的内容不错，还请点赞、分享、收藏、在看。谢谢🙏
大家好，我是自学中医的荷咏。今天来聊聊宝宝最好的按摩方式—捏脊。
捏脊，一种按摩手法。亦称为捏癪。通过双手沿着脊椎两侧，采取捏提手法将皮肤提起，同时向前推进，从尾骨部位捏至颈部，重复3至5次。
孩子食欲不振、消化不良或易患感冒，去医院接受注射和药物治疗常让父母感到困扰，孩子也不愿接受。此时，不妨在家中为孩子进行捏脊按摩，这不仅有助于孩子的生长发育，还能增强体魄，预防和治疗多种疾病。最关键的是，捏脊按摩无需注射和服药，可在家中自行实施。
为了提升疗效，在捏提至与疾病相关的背部穴位时，可以增加捏提力度，并用力向上提一次。《肘后备急方·治卒腹痛方》中提到：“粘取其脊骨皮深取痛引之，从龟尾至顶乃止。未愈更为之。”此方法具有调和阴阳、疏通经络、促进气血流通、改善脏腑功能等作用，常用于治疗食欲不振、消化不良、腹泻、失眠以及小儿疳积、感冒、发热等症状。
捏脊疗法为何能治疗疾病？
简而言之，捏脊疗法是一种通过双手拇指和食指在孩子背部皮肤上顺序捏拿捻动的中医治疗方法。它能够刺激人体的植物神经干和神经节，通过复杂的神经体液机制，增强机体的免疫功能，并全面、双向地调节内脏活动，从而预防和治疗多种疾病。
人体背部中央为督脉，督脉两侧为足太阳膀胱经的路径。督脉和膀胱经是人体抵御外界邪气的第一道防线。通过捏脊疗法，可以疏通经络，达到调整脏腑的功能。
捏脊治疗的穴位
捏脊的穴位被称为“夹脊”穴，位于督脉两侧膀胱经，即正中线旁0.5寸，一侧有17个穴位，两侧共34个穴位。
捏脊可以治疗哪些疾病？
胃肠疾病：孩子脾胃较弱，不知饥饱，如果摄入过多高能量食物，如油炸、甜腻、高蛋白食物，可能导致消化不良、积滞、厌食；消化不良还可能引起腹泻；其他感染性腹泻可能转变为脾胃虚弱。这些脾胃疾病都可以通过捏脊疗法治疗。
肺系疾病：孩子反复感冒、咳嗽，西医认为是免疫功能低下，中医则认为是小儿卫外功能薄弱，阴阳不调。捏脊通过刺激督脉和膀胱经，能调和阴阳，健脾理肺，从而提高免疫力、减少呼吸系统感染。
夜啼、睡眠不安：中医有句古话：“胃不和则卧不安。”捏脊疗法能调理脾胃，使其正常运转。脾胃功能正常，孩子就不会有腹胀、腹痛、胃脘饱胀的现象，自然能够安然入睡。
遗尿、多汗：通过捏脊刺激人体脊柱两侧的植物神经干和神经节，起到防遗尿、止汗的作用。
如何给孩子捏脊
●让孩子俯卧在床上，背部保持平直、放松。
●捏脊者站在孩子后方，两手中指、无名指和小指握成半拳。
●食指半屈，用双手食指中节靠拇指的侧面，抵在孩子的尾骨处；大拇指与食指相对，向上捏起皮肤，同时向上捻动。两手交替，沿脊柱两侧自长强穴向上边推边捏边放，直至大椎穴，算作一遍捏脊。
●第二、三、四遍仍按前法捏脊，但每捏3下需将背部皮肤向上提一次。再重复第一遍的动作两遍，共6遍。
●最后用两拇指分别自上而下揉按脊柱两侧3～5次。
●一般每天捏一次，连续7～10天为一疗程。疗效出现较晚的孩子可连续做两个疗程。
捏脊时要注意什么
时段：捏脊在早晨起床后或晚上临睡前进行疗效较好。捏脊前要露出整个背部，力求背部平、正、肌肉放松。
温度：捏脊时室内温度要适中，捏脊者的指甲要修整光滑，手部要温暖，手法宜轻柔、敏捷，用力及速度要均等，捏脊中途最好不要停止。
时间：每次捏脊时间不宜太长，以3～5分钟为宜。
手法：①开始做时手法宜轻巧，以后逐渐加重，使孩子慢慢适应。②要捏捻，不可拧转。③捻动推进时，要直线向前，不可歪斜。
年龄：捏脊疗法适于半岁以上到7岁左右的孩子。年龄过小的孩子皮肤娇嫩，掌握不好力度容易造成皮肤破损；年龄过大则因为背肌较厚，不易提起，穴位点按不到位而影响疗效。
禁忌：孩子背部皮肤有破损，患有疖肿、皮肤病等情况时不宜捏脊。
