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大家好，我是自学中医的荷咏。今天来分享倪师的文章《按摩耳朵就是最好的运动》
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过去在临床上，我有个长辈。他的母亲已然九十四岁高龄。有一次，我前往他家拜访。一进家门，便瞧见老太太正安然地坐在客厅里看电视。当时，他们全家都遭受了伤风感冒的侵袭，唯有老太太身体硬朗，丝毫未被感冒所扰，身形瘦瘦干干，状态极佳。
我满心好奇，便向长辈请教他母亲的保养秘诀。长辈说道：“我母亲这一辈子都不怎么运动，就连公园都很少去。”听闻此言，我心中暗自惊叹，心想这可太不可思议了，怎么可能几乎不运动，身体还如此健康呢？长辈信誓旦旦地保证确实如此。我接着说：“您母亲肯定有什么独特的秘方，快给我讲讲吧。”长辈这才娓娓道来：“有一天早上，我看到母亲的两个耳朵红彤彤的，就问她：‘妈，您耳朵怎么红啦？’老太太回答说：‘我从小啊，我母亲就教导我，在古代，女子足不出户，因为不能随意抛头露面，所以没有什么运动的机会。于是，我母亲教我通过按摩耳朵来锻炼身体。我自幼便养成了这个习惯，每次洗完脸后，都会按压耳朵二十分钟，对整个耳朵进行全方位的按摩。’”
你瞧，在按摩耳朵的过程中，全身的内脏仿佛都跟着一起活动起来了。老太太这一生，每天早上都会坚持做耳朵按摩运动。由此可见，她的身体怎能不健康呢？所以说，当你忙碌之时，比如坐在飞机上无法进行大幅度的身体活动，那么按按耳朵就是个绝佳的选择。中国人所倡导的运动方式，并非简单的直线运动，而必定蕴含着旋转的原理。就好比有一条毛巾，若是你只是单纯地去折叠它，想要把里面的脏水排出来，那肯定是排不干净的。这其实体现出一种文化差异，西洋人的运动方式大多是“折”，也就是走直线，他们所使用的健美器材也基本都是基于直线运动的原理设计的。再看看咱们中国人扭毛巾的方式，肯定是通过旋转的动作来拧干毛巾的。
易筋经与旋转的奥秘
中国人精心研发出的易筋经，其核心要义就在于旋转。筋在进行旋转运动时，蕴含着深刻的道理。中国人常讲“易”，“易”包含着简单和变易的双重含义。当人们进行旋转式的锻炼时，身体能够更好地促进新陈代谢，使得气血得以顺畅流通。当我们按摩耳朵的时候，通过揉、捏、按等不同的动作，能够让耳部的气血持续处于旋转循环的状态。
想象一下，当你晚上乘坐长途巴士出行时，在车上一坐就是好几个小时。这期间，你要是觉得无聊没事可做，或者晕车了，又恰好没有携带五苓散这种缓解晕车的药物，而且手上按压公孙穴又比较麻烦，那么此时，按摩耳朵就是个一举多得的好办法。只要你按揉耳朵，全身就仿佛跟着一起活动起来了。更神奇的是，假如你正遭受便秘的困扰，既不想吃药，也不想扎针，那么不妨试试按摩耳朵，说不定大便就能恢复正常了。这效果真的非常显著。就拿前面提到的那位九十四岁的老太太来说，尽管全家都感冒了，可唯独她安然无恙。这都得益于她每天坚持按摩耳朵，也正因如此，她常年都不怎么生病。这就是中国传统养生功夫的魅力所在，既好用又实用，而且还无需花费一分钱。
说起来，怎么会有人想着去设计一个专门用来按摩耳朵的工具呢？这想法可太奇怪了，要知道，上帝赋予我们双手，本就有一部分作用是让我们用来按摩耳朵的呀。大家想想，过去流行的脚底按摩，其实耳朵和脚底有着奇妙的对应关系。如果你把耳朵的形状稍微画得凸一点，是不是就有点像我们的脚了呢？就像脚的大拇指，在耳朵上也能找到对应的部位，道理是相通的。只不过，脚的气味相对不太好闻，相比之下，按摩耳朵就显得更加便捷舒适了。
中医呢，耳朵有着至关重要的作用。我们通过仔细查看耳朵，就能获取很多关于身体的信息。其精确程度超乎想象，举个例子，当我们沿着病人的耳朵进行检查时，能够发现病人胃下方存在发炎的迹象，而此时病人自己可能都还没有察觉到身体的异样，因为病症才刚刚开始显现。这一切都无需借助任何复杂的仪器，仅仅依靠中医的耳针知识就能做到。由此可见，耳朵不仅能够辅助诊断疾病，还能用于治疗疾病。在治疗过程中，中医专门设计了一种非常小巧的耳针。等会儿我会给大家展示一下实物，这种耳针中间是一个针头，形状如同图钉一般。在使用的时候，我们首先要找到相应的穴道，然后将耳针埋进去，接着用针后面自带的胶带把它牢牢地贴在耳朵上。当然，在扎针之前，一定要先用酒精对耳部进行擦拭消毒，做好清洁工作。那么，到底该选择耳朵上的哪一点进行扎针呢？这就要用到阿是穴的原理了，通过寻找耳朵上按压有明显反应的部位来确定扎针点。
