点击蓝字
关注我们
前额疼痛、后脑勺疼痛、偏头痛，脑袋发昏发涨怎么办?
中医教您穴位按摩小妙招。
中医上说，经络是人体功能的调控系统，它们纵横交贯，遍布全身，将人体内外、脏腑、肢节联成为一个有机的整体。当身体经络阻塞，气血不通，就会引发疾病。穴位按摩是传统中医的一种防病治病手段。
1
印堂穴：位于前额两眉头连线正中点
按摩方式：用中指刺激印堂穴，向上经前额到发际由轻到重、由慢到快地推，早晚各一次，每次两分钟。
2
合谷穴：位于第二骨掌中点
按摩方式：手微屈用拇指垂直向下点合谷穴，点一下松一松再点一下，另外还要配合向内侧拨穴位，每次两分钟即可。
3
太阳穴：位于眉梢、外眼角连成一条线，线的中点再向后一横指的位置
按摩方式：将双手的拇指置于太阳穴，用指端对着穴位做顺时针（或逆时针）的旋转。每次按摩两分钟，按压时力量不宜太重，频率不宜太快。
4
迎香穴：位于两侧鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中，靠近颧骨下缘
按摩方式：用力深压或以画圈方式按摩一分钟。
5
天柱穴：从后脑正中的发际线向两侧平移，到斜方肌肌肉外侧的凹陷处停止
按摩方式：拇指置于天柱穴的位置点按穴位，头部做小幅度的后仰动作，点动结合早晚各做一次，每次两分钟左右即可。
6
中渚穴：位于手少阳三焦经上，位于第四和第五掌骨之间，关节后方的骨缝里
按摩方式：用指端按压穴位，并配合做手掌指关节的屈伸运动，按和动相结合，可以左右手配合，也可以和家人互相做治疗，切记按的时候不要力道太重。
每天按摩穴位1-2次，可以缓解头晕、头痛、失眠、多梦等症状。如有其他不适可前往江陵县妇幼保健院中医科咨询与就诊。
投稿：刘慧
编辑：邹颖
审核：郑翠
