每一个准妈妈,都想生一个聪明、健康的宝宝,为了让孩子不输在起跑线,不少孕妈都在胎教上下足功夫,如何进行正确的胎教,如何与宝宝愉快交流呢?3月18日,江陵县妇幼保健院孕妇课堂第3期开课啦,课堂上我们的代医生为大家开展了一期生动的知识交流课,为准爸爸、准妈妈答疑解惑,一起学习如何科学胎教。
一、首先,什么是孕期胎教?
我们把在胎儿期进行的宫内教育,即让未出生的胎儿接受的启蒙教育,称之为胎教。有计划连续性的胎教不仅可以促进胎儿生理上和心理上的健康发育成长,同时也是确保孕妇能够顺利度过孕产期所采取的精神、饮食、环境、劳逸等各方面保健措施。
胎教可分为直接胎教和间接胎教。广义胎教也称为“间接胎教”。狭义胎教亦称为“直接胎教”,是指根据胎儿各感觉器官发育成长的实际情况,有针对性地、积极主动地给予适当合理的信息刺激,使胎儿建立起条件反射,进而促进其大脑机能、躯体运动机能、感觉机能及神经系统机能的成熟。
二、胎教的方法有哪几种?
01 得知怀孕开始——营养胎教
必须注重均衡的饮食搭配,针对孕期的不同阶段,做重点式的营养补充。02 孕第16周开始——音乐胎教
孕妈妈应选择舒缓、轻柔、温和自然、有规律性、节奏和妈妈心跳相近的音乐或乐曲,应尽量避免听嘈杂或不当的音乐。03 孕第20周开始——美育胎教
准妈妈欣赏美丽事物的同时,也在无形中将美的感受传达给宝宝。04 孕第20周开始——抚摸胎教
父母用手轻轻抚摸胎儿或拍打胎儿,通过孕妇肚皮传达给胎儿,形成触觉上的刺激。
05 孕第28周开始——意念胎教
准妈妈在怀孕期间透过想象来勾勒宝宝的形象,这个形象在某种程度上,将与即将出生的胎儿相似。
06 孕第24周开始——对话胎教
父母随时与胎儿交谈,声调要富感情,把它们变成有趣的故事细致地描绘给胎儿听。这不仅是语言胎教的重点,也是建立亲子关系的关键。准妈妈可做一些胎儿小体操,须掌握好动作的幅度与运动量。08 孕第32周开始——光照胎教
每天用手电筒紧贴肚皮一闪一闪地照射胎儿的头部,每次持续2分钟左右。
温馨提示
1、孕妈妈进行胎教时,不必太刻意。胎教要有规律性,要注意情感交流。新奇的胎教方式不宜随意尝试。
2、孩子的第一条起跑线应该是在胎儿期,而我们每个人人生的第一堂课应该是胎教课。为了让孩子赢在起跑线上,准爸妈们赶快开始制定胎教计划吧!3、为了激发孕妈咪和准爸爸的学习热情,江陵县妇幼保健院的每一期孕妇课堂都会精心准备礼品,它不仅代表我院孕妇课堂的一份心意,也希望将幸运带给来参加孕妇课堂的家庭。
投稿|陈家香
编辑|刘铭
审核|邹泽辉