2024年11月20日是第23个世界慢阻肺日，为倡导市民群众关注自身肺功能健康，呼吁人们关注肺功能测试的重要性，加强对“慢性阻塞性肺疾病”等慢性呼吸系统疾病的有效管理，养成良好生活习惯，绵阳市第三人民医院将组织举行“知道你的肺功能”主题健康日活动。
“知道你的肺功能”
11月20日上午 09:00-11:00
游仙区游仙镇百乐汇广场
1.《慢阻肺如何全程化自我管理》健康宣教（呼吸与危重症医学科主任、主任医师李文军）
2.有奖问答健康知识互动
3.医护人员现场演示“健康呼吸操”
4.免费测血压、血糖，慢阻肺患者正确吸入剂示范，健康咨询及义诊答疑
绵阳市第三人民医院呼吁公众：
关注肺功能测试的重要性
因为肺活量测定法
不仅是诊断慢性阻塞性肺疾病的重要工具
还可用于评测一生中的肺部健康状况
并且，在国家卫健委最新发布的
《关于做好2024年基本公共卫生服务工作的通知》中
慢阻肺病被正式纳入国家基本公共卫生服务项目
这意味着更多的市民和慢阻肺患者将从中获益
“慢阻肺”全称“慢性阻塞性肺疾病”(COPD)，是一种异质性肺部状态。该病以慢性呼吸道症状为特征，是由于气道异常（支气管炎、细支气管炎）和/或肺泡异常（肺气肿）导致的持续性（常为进展性）气流阻塞，可进一步发展为肺心病和呼吸衰竭。致残率和病死率很高，全球40岁以上发病率已高达9%～10%。
慢阻肺的临床表现多样，且许多患者在疾病早期可能无明显症状，因此非常容易被忽视。及早识别隐匿的症状对于疾病的早期诊断至关重要。
【慢性咳嗽、咳痰】慢阻肺最常见、最早出现的症状。初期可能仅在冬春季出现咳嗽，痰多为白色黏液状。随着病情发展，咳嗽、咳痰可能终年存在，痰液也可能变为脓性。许多患者常误认为这是“烟咳”或“老慢支”，忽视了慢阻肺的可能性。
【喘息、呼吸困难】随着气道阻力的增加，患者可能开始出现喘息和呼吸困难等阻塞性通气功能障碍的症状。初期可能仅在活动后出现气促，但随着病情的发展，可能会出现持续性呼吸困难，甚至影响睡眠。这种症状常被误认为是哮喘发作。
【反复呼吸道感染】慢阻肺患者的呼吸道防御功能下降，极易反复感染。表现为咳嗽加重、痰液性状改变（由白变黄）、发热，甚至呼吸困难。反复感冒的老年人应特别警惕慢阻肺的可能性。
【全身症状】慢阻肺不仅影响肺脏功能，还可能引发全身系统症状，如乏力、食欲减退和体重下降等。这些症状易被忽视或误认为是衰老的表现。在重症慢阻肺患者中，还可能出现呼吸衰竭、肺心病等严重并发症。
慢阻肺的症状因个体差异而异，有些老年患者可能症状并不典型。如果出现不明原因的慢性咳嗽、咳痰或活动耐量下降等情况，应考虑到慢阻肺的可能性并及时就医检查。
【吸烟】吸烟是引起慢阻肺病最主要的病因之一，吸烟开始的年龄越早，时间越长，每天吸烟量越多，患病率越高。
【室内空气污染】由燃煤、燃木等产生的烟尘是农村慢阻肺的主要原因。需要注意的是，一项研究表明，经常接触厨房油烟的家庭主妇也有很大概率患上慢阻肺。
【大气污染】汽车尾气、工业废气中含有的有害颗粒可直接损伤呼吸道。
【职业暴露】长期吸入煤矿、纺织等行业的粉尘可能导致职业性慢阻肺。
【感染因素】儿童时期反复呼吸道感染可能影响肺功能发育，增加慢阻肺的风险。
【遗传因素】如α1-抗胰蛋白酶缺乏症等遗传性疾病也可能导致慢阻肺。
由此可见，慢阻肺并非仅是烟民的“专利”，它与我们每个人的生活息息相关。只有尽量远离这些危险因素，才能更好地保护我们的肺脏健康，真正远离慢阻肺的威胁。
▷戒烟
吸烟是慢阻肺的主要病因，戒烟是预防慢阻肺的重要措施。
▷合理饮食
增加蔬菜、水果、全谷类等富合纤维的食物，减少高脂、高糖、高盐食物的摄入。
▷改善生活习惯
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，增强心肺功能。保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。
来源 | 呼吸与危重症医学科、老年病一科
编辑 | 杜乔乔
初审 | 张瀚文 审核 | 邓金林、李文军
