今年的11月20日是第十一个“心梗救治日”
1120这个数字不仅代表了日期
更是一个生命救援的密码：
“胸痛拨打120，争取黄金120分钟”
提醒我们在面对心梗时
必须迅速而果断行动
心梗，即心肌梗死，是一种严重的急性心脏病，通常是由于心脏的动脉血管(冠状动脉)突然闭塞，导致心脏肌肉因缺血缺氧而发生的心肌坏死。多数患者在发病时表现为急性胸痛、胸闷，大面积心肌梗死将诱发休克，若抢救不及时，可能会导致死亡。
绵阳市第三人民医院
心血管内科主任蔡国才温馨提醒：
掌握这些心肌急救知识
抓住黄金救治时间
会识别：心梗的症状
【胸痛】心梗的典型症状是位于胸骨后或心前区的压榨性、闷胀性或窒息性疼痛，这种疼痛可能持续数10分钟至数小时。
【呼吸困难】患者可能会感到胸闷、气短，这种症状可能伴随或不伴随胸痛。
【出冷汗】心梗发作时，患者常常会出冷汗。
【恶心呕吐】在心肌梗死伴随急性胃部症状时，患者可能会感到恶心并呕吐。
【上半身其他部位的不适】疼痛可能扩散到左肩、左臂内侧、背部、下颌、颈部或上腹部，表现为酸胀或疼痛。
抢先一步
心梗黄金救援120分钟
当怀疑发生急性心梗时，请务必牢记以下步骤：
1.立刻拨打120求救：在任何怀疑心梗的情况下，立即拨打120求救。
2.立即停止活动：建议患者立即卧床休息或就地平卧，减少心脏的负担。
3. 控制情绪：主动控制紧张情绪，保持冷静，避免恐慌。
4.吸氧：如果条件允许，可以吸氧，以帮助缓解呼吸困难。
5.谨慎用药：不要盲目服用药物，特别是如果感到头晕、大汗淋漓，应避免自行服药，必要时测量血压。
心梗救治的“黄金1小时”也被称为冠状动脉介入治疗（PCI）的时间窗口。在这个关键时间段内进行及时的干预和治疗可以最大限度地减少心肌损伤，并提高患者的存活率。
1.已经明确的危险因素有：年龄、男性、高血压、吸烟、血脂异常、糖尿病、家族史（一级亲属男性＜55岁、女性＜65岁发生冠心病）。
2.在各种危险因素的长期作用下，脂质在动脉内膜中沉积并诱发炎症，最终在动脉壁形成粥样硬化斑块。若斑块破裂继发血栓，将导致冠状动脉管腔持续、完全闭塞，使心肌发生严重而持久的急性缺血，时间达到20分钟以上，心肌可发生缺血性坏死。
【健康饮食】减少高脂、高糖和高盐的食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物和鱼类的摄入。
【规律运动】如散步、慢跑、游泳等，有助于保持心脏健康。
【戒烟限酒】吸烟会加速动脉粥样硬化，增加心肌梗死的风险。
【控制体重】适当控制体重，减轻心脏压力。
【情绪管理】保持情绪稳定，避免极端的情绪波动。
【定期体检】定期进行心脏健康检查，及时发现并控制心脏病的风险因素。
撰稿 | 心血管内科/胥红娟
编辑 | 杜乔乔
初审 | 张瀚文 审核 | 邓金林、蔡国才
