正午的阳光从玻璃穹顶散射下来，就餐区被淡淡的光晕笼罩着。我在入口处领取了工作餐，随意找了座位坐下，同桌的都是不相识的人。
主办方准备得很用心，饭菜花色丰盛，分量充足。饥肠辘辘的我正大快朵颐时，耳边传来邻座一个声音：“请问，你的盒饭够吃吗？”我旁边的男青年摆摆手。原来，这是一位年龄约70岁的老太太，挨个桌子逐一询问，要把饭盒中还没有吃的饭菜分给别人。终于有人接受了这番好意，她便将餐盒里的餐分出去一半，开心地笑了，自言自语地说：“年纪大了，吃不了这么多，不能浪费呀！”
等她坐回我们这一桌的时候，大家都不由自主地去打量。她裹着灰蓝色的羊毛披肩，蓬松的银发梳得端庄整齐，耳边戴着一对珍珠耳钉。
“您这个习惯好啊！”刚才拒绝了她的男青年率先开口，语气带着歉意和真诚。
“是啊，难怪您的身材管理得这么棒！”我有心缓和一下气氛，顺口夸赞了老太太一句。不料她听了我这话，眼睛里闪耀着少女一般的亮光。她以这一餐盒饭为例，开始给我们讲述科学饮食的方法和道理，像什么如何荤素配比、如何计算食量、如何健康烹饪，不但营养学的常识信手拈来、连中西医最前沿的食疗理念都能旁征博引。
我们都听得着迷，邻桌的人也围了上来。老太太接着解释道：“人一生需要的食物，其实是很有限的，但浪费掉的食物却是好几倍，‘谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。’虽然现在条件好了，但我们还是要珍惜自己和别人的劳动成果。”
老太太走后，大家纷纷议论。有人钦佩她的才学，有人赞叹她的人品，我却沉浸在那首《悯农》诗的情境中。我们每个人都曾背诵过它，但日常生活中却又不那么在意。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，只有当改变发生的那一刻，心灵才真正被触动。（王雅霏）
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