6:20-7:50，第一场游泳时间。
我“泡”了40分钟。因为我是游泳小白。大部分时间是泡在水里。观察别人的动作，偷听教练教小朋友的话。
泳池里，有教练带小朋友游泳的。也有一直不停游来游去的鱼一样的游泳健将们（好羡慕）……像我这样的新手，早场基本没有。
泳池出来，感到饿啦。这是难得有的感受。跑步之后，有时更没有食欲。
泡水里，四肢的血液可能都被挤压到内脏啦。尤其胃肠道的血液循环比平时好了，提高消化吸收能力了吧。赶紧回家吃了早餐。量比平时多。
看来游泳促进食欲。想减肥，游泳不应该是首选。但对于膝盖不好的人是很友好的。
这个夏天的目标：能一次性游到短边的对岸。家人们说，那距离是25米。
昨天白天，看了不少教游泳的小视频。
-脑袋进水的时候，看地板。不是看前方。尽可能使整个身板保持一个平整的板。
-慢呼气出来。始终体内留有一些空气，这样才有浮力。
-出了水面，继续呼出一些气，然后再吸气。和平常一样呼吸，别大口大口呼吸，很快就累啦。
等下回游泳时，一条条实践起来。
