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审核专家：彭国球
中国人民解放军总医院第四医学中心副主任医师
冬季是感冒高发期，很多人稍有不慎便会中招。但明明只是场感冒，怎么就变成了心肌炎？它们之间又有什么联系呢？
感冒是一种常见的呼吸道疾病，通常由病毒感染引起，症状包括鼻塞、喷嚏、流涕、发热、咳嗽、头痛、全身不适等症状，多数情况下可以自愈。
心肌炎则是指心肌发生局限性或弥漫性炎症的疾病，通常由病毒感染引起，也可能由细菌感染、药物反应、自身免疫性疾病等原因引起。而感冒的部分病原体，如柯萨奇病毒、巨细胞病毒、流感病毒、副流感病毒等，同时也是诱发病毒性心肌炎或者心肌损害的致病源。其症状轻重不一，可能包括发热、乏力、胸闷、心悸等，还会导致心功能障碍、心律失常、肝肾脑等器官功能受损。
心肌炎和感冒的症状相似，但千万不要把心肌炎当成普通感冒。
心肌炎的症状轻重不一，病情严重程度不等。通常情况下，感冒的症状为咳嗽、流涕、喉咙痛、发热、全身不适等，和心肌炎的症状十分相似。但感冒一般不会伴有严重的心脏症状，而心肌炎除了上述症状外，还有可能出现心慌、心悸、胸闷、胸痛、活动后气急、呼吸困难、乏力等，严重时甚至可能出现心律失常、心力衰竭等危及生命的并发症。
感冒发展成心肌炎的情况并不鲜见。数据显示，超过半数的病毒性心肌炎患者在病发前都有过感冒的经历。心肌炎的初期往往表现为上呼吸道感染或肠道感染症状。而出现胸闷、心悸、极度疲劳、易出汗等心肌炎特征性症状，则在发病7到10天之后。
对于感冒患者来说，如果出现持续不适或心脏相关症状，应尽早就医检查，以便及时发现并治疗心肌炎。
心肌炎可以是慢性、急性或暴发性的，其中暴发性心肌炎最为严重。
暴发性心肌炎又叫急性重症病毒性心肌炎，其主要特点为起病急、病情进展迅猛，可导致心源性休克甚至猝死。初期，暴发性心肌炎很隐匿，从而容易被误认为感冒，患者很快会出现心脏衰竭或者严重心律失常，并可伴有肺、肝脏、肾脏等多个脏器功能衰竭。
1．预防感染，尽量避免接触感染源：大多数心肌炎是因病毒感染所致，因此应注意预防呼吸道和肠道的感染。在急性上呼吸道感染流行期，尽量避免去人群聚集的地方。外出时佩戴口罩，居室内每天进行通风。此外，还要尽量避免与已知的感染病患者接触，减少感染机会。
2．增强自身体质，避免过度劳累：养成良好的生活习惯，作息规律，适当锻炼，以提高机体免疫力。过度劳累会削弱免疫系统，增加感染风险，因此应合理安排工作和休息时间。
3．注射疫苗，预防感冒：条件允许情况下，可注射流感疫苗，预防流感。
4．调节心理，保持身心健康：保持良好的心理状态，避免长期处于紧张和压力之下，有助于维持免疫系统功能，减少患病风险。
5．保持良好的饮食习惯：合理搭配营养，保持饮食均衡和规律，避免高脂肪、高糖分和高盐分的食物，减少心脏负担，增强身体抵抗力。
6．定期检查，及时处理：对于已经患有心肌炎的人来说，需要定期进行心脏检查，及时发现并处理病情变化。
7．感冒后多休息，运动要谨慎：已经感冒的患者，在两周之内尽量避免过度的体力活动，包括体力劳动和体育运动。
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