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盆底康复。可能有些人已经听说过这个词，或者甚至经历过一些相关的困扰。今天澜沧县中医医院妇产科将带你深入了解盆底功能障碍性疾病，以及如何通过盆底康复找回你的健康和自信。
▲ 视频 / 妇产科投稿
门诊地址：诊疗大厅7号诊室
住院地址：住院楼7楼
咨询电话：0879-7233774
什么是盆底肌
▲ 图 / 盆底肌
盆底肌犹如一张“吊床”，将尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等脏器紧紧的吊住，从而维持正常的位置，行使它们各自的功能。怀孕和分娩的过度牵拉，容易让盆底肌变得松弛无力，导致盆底肌受损。
什么是盆底康复
▲ 图 / 盆底康复
盆底康复作为一种专业且有效的康复方式，其主要是通过严谨的评估和针对性治疗手段，旨在改善盆底肌肉功能，预防和治疗盆底功能障碍性疾病。
盆底康复采取多种技术手段如电刺激、生物反馈、手法治疗等，以增强增强盆底肌力，改善膀胱控制能力，以及缓解各种尿失禁、盆腔器官脱垂等症状，这种康复方式不仅有助于提高患者的生活质量，还能改善其心理状态。
盆底康复最佳时间
▲ 图 / 妇产科环境
产后盆底康复黄金期是在 42 天一6个月以内，这个阶段身体的各项指标均处于失衡状态，其次是盆底康复的理想期。
产后6个月至1一年半以内，此时为机体受损最佳恢复时期，最后是康复有效期，产后一年半至了年内，属于产后恢复末期，在此期进行综合调理，可以使身体过渡到正常生活阶段。
文稿：妇产科
视频：妇产科
图片：文化建设组
排版：陈雪山
初审：杨启兰
终审：旃春宏
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