“
点击蓝字关注 为您健康护航
每年的8月1日-7日为世界母乳喂养周，今年是第33个世界母乳喂养周，主题是：“支持母乳喂养，共建生育友好”。随着社会的发展，人们生活质量得到很大的改善，有一些年轻妈妈对母乳喂养持一定的怀疑态度，认为母乳替代品一样对宝宝的健康有益。
▲ 视频 / 点击观看
母乳喂养对孩子真的很重要吗？
回答是非常肯定的！母乳是婴儿天然的食物，是婴儿成长过程中母亲带给孩子的珍贵礼物，为保护、促进和支持母乳喂养。
母乳喂养对婴儿的好处
1.母乳可提供适合宝宝获得均衡营养。母乳中含有最天然的营养成分，乳蛋白和酪蛋白的比例最适合新生儿和早产儿的需要，非常神奇的是，母乳成分随婴儿月龄增加而变化，以适应婴儿的成长发育需求，这是其它代乳品无法媲美的。
2.母乳中的初乳和过度乳里富含增加宝宝的抵抗力的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力，母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。母乳中的乳糖有助于乳酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长及活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力，母乳喂养可减少细菌感染的可能，保护婴儿免受感染而发生腹泻、中耳炎等疾病侵袭。
▲ 图 / 妇产科环境
3.母乳喂养能降低婴儿过敏性疾病（如哮喘、湿疹等）。
4.母乳喂养可预防肥胖、高血压、糖尿病等慢性病的发生，有研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者小得多。
5.母乳喂养可促进宝宝脑细胞和智力的发育，母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都较高，有利于新生儿脑生长，促进智力发育。
6.母乳喂养可降低婴儿猝死症（SIDS）、坏死性小肠结肠炎（NEC）危险。
可预防“坏死性小肠炎”
因为母乳中不饱和脂肪酸含量较高，且易吸收，钙磷比例适宜，糖类以乳糖为主，有利于钙质吸收，总渗透压不高，不易引起坏死性小肠结肠炎。
另外，宝宝在吃妈妈乳汁的过程中吸吮运动可对宝宝语言能力的发展有促进作用。还有一点，母乳喂养强化母婴情感纽带，为婴儿的情商培养奠定基础，经常接触母亲,增加安全感，有利于婴儿的心理发育。有利于成年后建立良好的人际关系。
母乳喂养对母亲有哪些好处？
首先，可促进妈妈的健康。如果宝宝在出生后立即和妈妈进行皮肤接触，那他将可在出生后45-60分钟的黄金时间内吃上妈妈的奶，这样，可促进妈妈子宫的收缩，减少产后出血；纯母乳喂养超过6个月，可降低妈妈患乳腺癌和卵巢癌的发生率。
▲ 图 / 妇产科环境
同时，母乳喂养的妈妈有避免发生2型糖尿病的风险，还帮助妈妈产后形体恢复。
还有我们反复说，母乳喂养可增进母子感情，对妈妈与宝宝一生的交流起到重要的作用。
中医催乳
现代人的生活习惯，或产后护理不当，导致乳腺不通，奶水不足。于是很多产后不久的母亲都会注重催乳，通过催乳的方式来提高奶水量。
催乳是指在母乳达不到小儿需求时，通过科学的手法按摩或食疗等方法，刺激或增加母乳量分泌的有效途径。而中医催乳则讲究四诊合参、辨证论治，结合产后女性的身体状况，给予合适的治疗方案，结合经络穴位、食疗内调等方法，从根源上调节气血与脏腑，达到阴阳平衡，不仅仅是缺乳、少乳，其他乳腺问题自然随之解开。
催乳除了可以疏通乳腺管，增加泌乳之外，还有以下的作用：
1、缓解产妇疼痛
产后乳胀会导致剧痛，即所谓的“痛则不通，通则不痛”。催乳按摩能理气活血，疏通经络，可缓解甚至消除疼痛。
▲ 图 / 部分催乳手法演示
2、预防或缓解乳腺增生
对于乳腺增生，药物治疗只能缓解不能根治。另外，乳腺管不通会导致乳房肿胀，如果不解决，就会引发乳腺炎。如果产后进行乳房按摩，坚持母乳喂养，可有效缓解乳腺增生，避免乳腺炎的发生。
3、防止乳房松弛、下垂
乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛、下垂，影响乳房的美观。而催乳按摩可增加乳腺发育，促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实，从而使乳房更加坚挺。
催乳无论对母体，还是对宝宝的健康成长均有一定好处。世界卫生组织和联合国儿童基金会建议婴儿6个月内应纯母乳喂养，并在添加辅食的基础上持续母乳喂养至2岁甚至更长时间，这是最科学、最有效的喂养方法。
产后2~3天进行科学按摩开奶、催奶的效果最好，早开奶不仅能让宝宝轻松吃上母乳，更可避免产妇奶胀、奶痛、乳腺炎引起发烧等问题。
宝宝早日有奶吃可以防止或减少新生儿生理性体重下降，减少黄疸，早吸多吸乳头还可以促进产妇子宫收缩恢复，排除恶露。如您乳房有肿块，乳房堵奶或发烧等乳房不适，哺乳期内进行产后催乳，可以帮助您解除痛苦。
文稿：“云南健康教育”公众号
图片：陈雪山
视频：陈 莎
排版：陈雪山
初审：杨启兰
终审：旃春宏
往期精选
