几个月前，我们的女儿忽然黑白颠倒，连续4天睡到晚上8点才起床。我们意识到，孩子已经病已经相当严重，不能只做心理咨询了。于是去本地的精神科，确诊为抑郁症。孩子自述有强迫行为，医生建议药物治疗与心理治疗双管齐下：每周一次咨询+随诊开药。吃了10天药，到开学了，一开始，女儿适应艰难，每天最少两节课要打瞌睡，现在基本上不打瞌睡，课也大致能听懂。最近一次考试，女儿取得了比较理想的成绩，老师表扬她作文写得好，还作为范文贴在教室的墙上。这些都是在生病吃药、不断请假的情况下取得的，真不容易！从发病到治疗，现在已有两个多月，我们夫妻只是新手上路，但一切足以刻骨铭心。孩子生病，多数家长会面临一个选择：坚持上学还是休学？当时，我们的意见是先休学一年，等孩子心态更健康一点再复学。我们想：坚持上学固然好，休学也未必不好。长远来看，身心健康比学业更重要。我跟孩子说：我们活得简单纯粹一点，学会“听从内心真正的召唤”。可是，孩子的态度非常明确，想回归校园，那里有她的小伙伴儿，一起闹一起笑也许更有利于恢复。于是，我们尊重孩子的选择，让她回归校园。既然如此，我们能做的，是竭尽所能“改良”孩子周边的小环境。我们真诚而恳切地拜访班主任，说明孩子的情况，恳请降低对孩子的要求。班主任特地与孩子单独交流，分析孩子的优点，告诉孩子老师不在乎排名，不在乎升学率，让孩子放下了“担心没考好拖班级后腿”的后顾之忧。语文老师也细细呵护孩子的自尊心，表扬女儿字写得好等优点，让孩子一点点找回自信。最开始，孩子每天都要打2节课的盹晚，上回家，心情也很沮丧，第二天不想到校。是班主任的宽容，老师们的肯定与鼓励，唤醒孩子内心深处的动力，她才能克服困难，走到今天。所以平时和班主任、老师保持良好互动很重要。向老师表示我们做父母的无奈又积极的心情，激发他们的“恻隐之心”，从心底愿意帮助孩子慢慢地重新站起来。
我们考虑到精神疾病的治疗是漫漫长途，决定在省内就医，现在看来是正确的选择。我们这里的医生和咨询师都比较年轻，自身也在成长中，愿意用更多的时间和精力对待孩子，孩子也越来越喜欢和医生交流互动，这对于治疗是非常有利的。同时，争取做一个“高质量的病人”。看病的时候，备好小纸条，尽量把近况简明扼要地说清楚。比如，吃药之后睡眠的状况、晚上惊醒的次数、最近一周出门的频率、肠胃问题是不是更严重、皮疹好了没有等等，都告诉医生，便于医生判断孩子是否需要换药、是否需要调整剂量。我觉得，除非孩子病情复杂到本地精神科难以处理，不然不必舍近求远，否则一路劳顿消耗时间精力太多，难以为继。孩子患病，我们最初难免惊慌茫然，甚至心力交瘁。不过，父母必须先收拾起自己的恐慌焦虑，才能开动脑筋，想出办法帮助自己的孩子。女儿最严重时，躺在房间，门窗紧闭，每天晚上8点左右才起床，一天只吃一顿饭。我们不知道孩子生了什么病，手足无措，吃不下，睡不着，每天焦急地上网查啊查啊，多希望能马上找到一颗仙丹，救我的孩子于水火之中……一天晚上，孩子还没起来。我看着一锅面条汤，突然顿悟：“我把自己弄到这样吃不下、睡不着，如果垮了，谁来陪孩子治疗？”这样想着，我把面条汤吃下去。吃完后，缓过劲来，有了精神，思路也开始顺起来。终于明白：有时候我们深陷其中，不得解脱，也许就是火候未到，不如暂时放下，转移注意力，分散焦虑。 有一天，看到心理学家艾利斯的话，“每个人都要对自己的情绪负责”，突然想通：我们无法替代孩子的人生。有句土话叫“娘能生儿身，不能生儿命”，今生今世，我生了孩子的身，但终归没办法生他的命。孩子生病，我不能替他生；他考试，我不能替他考。他的人生，终究是用他活生生的灵与肉，来经历这人世间属于他自己的悲欢离合、喜怒哀乐。这时才慢慢想开：没有如意的生活，只有想开的人生。面对无常的命运，哪怕再不堪再无奈，都应该要去面对，接受。曾经对孩子说过的一句话，让她特别受用：“孩子，咱们都不怕，想说啥说啥，你想做啥就做啥，爸爸妈妈的肩膀就是你的靠山，天塌下来，爸爸妈妈给你顶着。”孩子生病，我们家一下子陷入茫然-焦急-紧张-忧虑的死循环。还好，我们抛弃了病耻感，向亲朋求助，借助关心我们的人的力量。亲友、老师、医生在两个月里给予了我们各种建议，帮我们渡过了一个又一个难关。家长要学会理性智慧的选择告知对象和沟通的方式，并征求孩子合理意见，善于求助，才能得到更好的解决方案和帮助。1. 药物治疗起效快，可以比较快帮助孩子摆脱病态。2. 心理咨询很重要，找到能和孩子顺畅沟通交流的咨询师，帮孩子建立一套属于自己的“生存逻辑”。3. 运动和兴趣：运动确实对抑郁改善有好的效果，兴趣爱好可以激活和调动孩子的大脑。简则明，多则惑，找到适合自己的方式方法，贯彻执行、长期坚持即好。最后还想说一：女儿病后，我才意识到，女儿的性格：内向、敏感、固执、善良、较劲儿，真的不知道什么时候遇到什么“坎”就会爆发。家有这样的孩子，是缘，这病就是我们和孩子逃不过的“劫数”。孩子生病，家长不要有“摊上这么个孩子”，上辈子造了什么孽啊”的想法，承认孩子有“敏感基因”，爱孩子“如她所是”，而非“如你所愿”，真正做到接纳自己的孩子，是走上疗愈之路的第一步。关注渡过，倾听患者心声，了解精神健康知识，寻找更多帮助过了一个元旦，又将迎来春节。
2025年已到，蛇年将来。
我们总说，新年新气象。
对于孩子停滞的学业和生活，
对于家庭被扰乱的状态，
我们，可否借着万物复苏的东风，重启？
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