文图 / 兮也
在我至今这不长的二十多年的人生中，有一半的时光是与双相障碍相伴的。
在无忧无虑的童年之后，我上了初中，因为第一次考试成绩太优异、害怕下次考不到这么高的成绩，也因为青春期与同学们的人际交往等问题，从最开始的考试焦虑，到后来确诊双相情感障碍、伴幻听臆想等症状。
初二那年，我的病情更加恶化，被迫住院并休学。在休养了一个月后，虽然依旧焦虑、多疑，但我还是坚持复学了。因为药物副作用导致的发胖、嗜睡，让我备受嘲笑，成绩也一落千丈。当时我算是放飞自我，但表面上的嘻嘻哈哈、一笑而过，不能真的填补受到伤害，我曾经骄傲的资本都被摧毁了，我自卑敏感脆弱，我的玻璃心时常破碎，里面的水也流出成了泪。
高中期间，成绩还算稳定，只不过面对不擅长的科目考试我还是时常紧张焦虑，时常自卑。
高三开学前，我担心自己考不上大学，让爸妈失望，在焦虑的冲击下，病情复发了，整个人仿佛行尸走肉，不得不再次休学一个月。还好我的爸妈一直陪着我，拉着我散步打球。回到学校，我的病情依然不稳定，时有反复，不时听到有同学在议论我，还现了幻嗅症状。为了不影响到同学们，我会把自己与她们孤立开。对学习，我只能采取稍微随便的态度，看一些电影和课外书刊来分散紧张焦虑感。
高考时我自我感觉发挥得一般，可考完也只想着去放松休息了，成绩出来比我想得要好一些，没有落榜。填志愿时我并没有思考太多，只想着离开本省去北方，也没考虑到填的有些专业要学习我厌恶且惧怕的高数，这为我后面休学又埋下了伏笔。
上大学后，一开始，我尝试积极地融入生活，但是幻嗅幻听还是出现了，我还是会听到有人在议论我，我当时状态非常不好，妈妈也过来看我陪我去医院就诊。
然而，可能是因为药物不对症，我又蹉跎了很久。先是一位医生，根据我的抑郁症状给我开了强力的抗抑郁药，结果导致迅速、剧烈的转相，被迫第三次休学。之后家里带我到北京的一家医院看病，新的治疗方案更加注重抑制躁狂，可却又导致成天嗜睡。医生也有建议我住院，但我妈不愿意。回到家里，我偶尔会翻翻书、看看视频，大都是我喜欢的文学主题，聊以度日。
休学一年快要期满，大约在17年夏天，我陪家里长辈去秦皇岛度假，可行前却忽略了，医生给我开的药快吃完了，因为在度假期间断了药，我又一次复发，比前几次更加严重。这次我终于住院了。
出院后我又休学了一年，家里人为了方便照应我，让我转学到离家很近的一所大学。自从这次休学后，我的各方面能力都下降了很多，刚开始接收的学校还对我的情况有顾虑，不过还好我是走读，而且也没给学校添什么麻烦。虽然我的学习能力下降了，脑子也不好使，但转专业之后不用学习高数让我稍微轻松了些。只是回家读大学期间我的考试焦虑还有抑郁仍会偶尔出现。
但我已经学会了“躺平”“摆烂”，不就是挂科重修吗？我把自己的心态慢慢练出来了，就接受自己很普通，不够聪明也承认自己确实不够勤奋努力，这样能够很好地接受事实，当之前担心发生的最坏的情况已然发生，那不只能接纳然后再慢慢做出改变吗？所以我大学复学后的最后两三年，可以说是被我自己“混”完了。
毕业之后的一年多时间内，我在最后期限之前考到了教师资格证；也尝试考过事业编岗位，可惜因为准备不充分没考上；后来还在爷爷奶奶住的县城和做过一段时间代课教师，虽然收入不高，但也可以增加工作经验——在疫情的大环境之下，我还有事可做、能够发光发热、实现自己的一份价值，就已经很不错了。
与此同时，我也在努力改变，每天打卡做家务、看书、读诗、画画、练字、运动锻炼，也偶尔会给家人做一顿好吃的，家里人都有看到我的进步，我确实有在慢慢变好。
我的病情虽然偶尔还会有反复，但总体已经好了很多了，我一直有在坚持服药，也一直在与药物副作用抗争，现在调整过药物之后我的生理期已经正常了，而我的体重虽然一直在上下波动，但养成了运动的好习惯，我相信规律作息、养成好的饮食习惯，再加上运动锻炼，终有一天可以回到健康的体型。
我确诊双相II型十多年，以前都是抑郁严重些，但我近几年就没有抑郁过了，总体情况在好转。
回首走来的一路，我觉得，我之所以能恢复得比较好，还能够学习和工作，首先我要感谢我的家人对我一直以来的关心、理解、包容、鼓励与支持。
其次我也要好好地肯定一下自己，虽然经历三次休学，但我只是把休学当做一个休整的时期，我还是一定要完成学业的。虽然我对我复学后的学习状态不满意，但是我也接纳了自己的状态，没有完全放弃学业，就这样终于顺利大学毕业。
虽然在学业以外很多事，都半途而废，没有坚持下来，但我也在一次次尝试或“放弃”中逐渐认清了自己。我接受自己的局限性，但不会被它完全限制死。我不知道未来我能坚持哪些、不得不放弃哪些，但我不会放弃自己，放弃追求未来的无限可能。
我一路成长，也没有怨天尤人，而是与我的病和平共处，我的一些认知有在改变完善，心态也越来越好，我在慢慢成为更好的自己。
虽然以前的骄傲破碎了，但在这废墟上，新的骄傲正在慢慢建立。
寒天的阳光照在脸上，不刺眼，很温暖，我们都要向阳而生啊……
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