神奇的朱雀三啄，每天坚持练一练，脸上斑点皱纹都不见了，赶紧练起来

健康 2025-01-18 09:20 安徽

小叔打算写一本关于穴位经络方面的书，日常生活中很多常见的问题都可以通过刺激穴位或拍打经络进行解决，小叔在养生方面的主张就是能用食物解决的问题就不用药物，能够用外治法解决的问题就不需要内治法，食物还好，药物的话都需要脾胃经过一系列的吸收运化才能发挥效果，所以如果有一种方式可以让我们既能解决问题又能最大程度的减少损耗，无论是预防还是治疗都可以说是首选。

小叔今天给大家分享一个小功法，这个小功法非常适合爱美的女人，经常练习能够去“浊相”，疏通面部气血，让脸更干净、更年轻，达到美容养颜的效果，这个功法的名字叫做“朱雀三啄”。

朱雀三啄，顾名思义，把我们五个手指头聚拢起来，模拟成雀嘴的样子，然后不断在三个位置像小鸡啄米似得进行敲击。具体敲击哪里呢，听小叔给大伙慢慢道来。

一啄印堂穴，一次啄上49下。

印堂穴这个位置很好找，它位于我们眉头连线的中点。印堂穴位于督脉，是督脉的腧穴，是督脉精气汇聚的所在，一个人的精气神如何，往往要看印堂穴，影视剧中一些算命的相师遇到某些倒霉蛋时，经常会说的一句话就是“先生你印堂发黑，恐有祸端”，可见印堂穴就是一个人精气神的开关，一个人喜气洋洋、满面红光，看的就是印堂。经常按揉刺激印堂，可以激发督脉的阳气，督脉为阳气之海，阳气升上来了，自然是晴空万里，满面春风，对消除脸上的斑点、皱纹等都有很好的作用。

二啄翳风穴，一次啄上64下。

翳风穴定位也不难，它位于我们耳垂后方的凹陷处。翳风穴是三焦经的腧穴，按揉刺激此穴可以调理三焦系统，三焦是我们身体中的水道系统，身体从上到下的水液输布要靠它，所以按揉刺激翳风穴可以调理脸部水肿的问题。此外，翳风穴还有疏风通络的作用，对于口眼歪斜、耳鸣、牙关紧闭等问题均有帮助，能够起到一个疏通脸部气血、调和寒热的作用，调节肌肤光泽，调理肌肤过敏问题。

三啄承浆穴，一次啄上81下。

承浆穴的定位也很简单，它位于嘴唇下方正中凹陷处。承浆穴是任脉和胃经的交汇处，既可以刺激任脉，养阴生津，又能刺激多气多血的胃经，鼓动气血上行，滋养头面，阴津气血充足，面部就会饱满细腻有光泽，脸黄、脸垮的问题也会不复存在。

好了，这个就是小叔分享给大家的美容养颜的小功法“朱雀三啄”，依次啄完印堂、翳风和承浆，就完成了一遍，每天可多次练习，坚持下去，让你面若桃花，神清气爽，重新回到十八岁。

特别提醒：美好的一天开始啦，希望小叔的文章能够带给你一天的好心情，喜欢文章的话别忘记点击文章右下角“在看”两个字或者分享朋友圈哦。小叔文章分享的方子一定要在大夫指导下服用哦，后果自负哦。

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