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全国都在偶遇彭于晏跑步，坚持跑步的都不是一般人！

美体 2024-12-12 12:47 河北

彭于晏在娱乐圈内是出了名的跑步达人，并且坚持跑步多年，非常自律。除了在家跑步之外，他在外出参加活动之余也会户外跑步，目前足迹遍布全国各地，因此，他也总能被跑友偶遇到，引起不小的轰动，“彭于晏跑哪里去了”、“全国都在偶遇彭于晏跑步”等成为热搜词汇。

被偶遇到的彭于晏极为友善、谦和，完全没有明星架子，非常大方的与粉丝们合影留言，跟发哥的亲和力有的一拼，而这也算是跑友们的意外惊喜了吧，于是，大家纷纷留言，呼唤彭于晏来到自己的城市跑步。

细数国内的男演员，彭于晏的自律可是出了名的，除非有什么特殊情况，一般公众看到他的形象都是健康、阳光、正能量的，他的肌肉身材也一直被媒体和粉丝们津津乐道，成为万千少女心中的完美男神。

现年42岁彭于晏，虽然已经算得上中年大叔的年纪，但是还拥有一张帅气的脸蛋和阳光男孩的气质，自律，干净，有型，结实肌肉。

彭于晏从《仙剑奇侠传》开始真正走进了大众视线，是一位极其敬业并且意志力超强的演员，每出演一部作品就掌握一项技能，射击、格斗、赛车、潜水等各种技能都达到了专业水准，被称为“拼命三郎”的他，也不是第一次为角色而狂虐身体了。

在拍摄《紧急救援》时，众多细节瞬间成为热搜：每天和导演林超贤跑8公里、在500度的火场里穿越、在重度污染的海水里下潜一个月，225吨水惊涛骇浪一样压进船舱，他要练习一秒钟跑掉......于是网友开始讨论彭于晏的意志力到底有多强？

在一年多的拍摄过程中，彭于晏每个清晨都要和导演林超贤一同跑完8公里，他说这看上去是体能锻炼，其实却是在磨练意志。

彭于晏面对采访这样解释说：“跑步，看上去是体力锻炼，实际上是意志和精神的双重练习。我必须一直训练自己的意志，每次坚持完成锻炼，如果你做到了，会有自信，会有成就感，然后在面对工作时，你会有一个很好的精神状态。

拍《海豚爱上猫》，他获得了海豚训练师资格证；拍《我在垦丁天气晴》，他学会并爱上了冲浪；拍《翻滚吧，阿信》，他学会了体操。

为了在影片中呈现出完美和专业的体操动作，他苦练8个月，几乎每天都坚持训练10小时以上，硬生生把自己“炼”成了一个专业的体操运动员，而电影中那一组组难度系数极高的专业动作，也让观众深切体会到了，一个实力派演员的真正素养和态度。

拍《激战》，他学会了巴西柔术和泰拳；为了更符合角色气质。他开启了魔鬼式训练，把体脂练到极低，和真正的拳击手练打3个月，每天至少“挨揍”200多拳！在如此高强度的训练下，他依然精力充沛，令每一位教练心服口服！

后来彭于晏为拍《黄飞鸿》，他推掉了半年的通告和活动，专心练拳，每天10个小时，掌握了工字伏虎拳和虎鹤双形拳，在拍摄过程中，完全不用替身，他竟然把南拳打得神采奕奕，眼神也有了黄飞鸿的英气。

拍《破风》，他考取了场地自行车，专业赛车手证书；电影拍完，彭于晏累计骑行11万公里，相当于绕地球3圈！许多骑手都是看过这部电影之后，粉上彭于晏通过自己的努力，达到了职业水平，同时赢得了“同行们”的肯定。

《湄公河行动》又是一次突破，他特地接受泰国皇家御用保安特训，掌握了射击技能，认真了解每一种枪的性能和自卫术，还在拍戏间隙学习泰语和缅甸语。

在他身上，完美展现了自律在一个人身上能演绎出何等“奇迹”，自律和拼命努力，足以成就任何一个人。当有人问他为何这么卖力时，他说：他没有什么才华，只能拼命。

经过多年的历练，阳光的微笑，健硕的肌肉，精湛的演技，迷人的颜值，这成了彭于晏的公众形象。他也凭借着拥有强大的自律，而令人敬佩，好身材只留给有毅力的人，在完美的身材背后，是他近乎严苛的意志力。

他对各项运动都有所涉猎，其中跑步一直坚持的不错，他说：“每天早上跑步是我面对自己的时候。每一秒都在想事情。有时有负面新闻，莫名其妙，无中生有的，你看到得面对。你跑步跑完，跟自己聊完，你知道没那么大件事，它会过去的。”

是的，彭于晏道出了意志力的核心观念：意志力是可以通过运动而得到提升的。所有的运动都是这样，相比较身体的训练，更接近思维练习。刚开始大家看到是外观的改变，但核心是你精神上的力。

而我们这些坚持跑步的人也如彭于晏一样，看上去给人以不一样的感觉，都不是一般人！是运动改变了我们的形象与气质，所以我们与普通人是不同的！

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