《华人资讯传媒》最新消息，
近日，美国预防服务工作组（USPSTF）发布了一份针对维生素D的新建议草案。这一由独立专家组成的政府资助小组明确指出，健康老年人不应依赖维生素D和钙补充剂来预防跌倒或骨折，这一观点颠覆了许多人对维生素D的普遍认知。
根据该小组的初步报告，即便是高剂量的维生素D和钙补充剂，在降低骨折风险方面也未显示出显著作用。这一结论得到了多项研究的支持，其中包括2022年发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究，该研究发现，超过25,000名成年人在五年内每天摄入2,000 IU的维生素D3，其骨折风险并未显著降低。
虽然维生素D和钙对骨骼健康至关重要，但专家强调，对于健康老年人来说，这些补充剂并不是预防骨骼问题的万能药。然而，对于维生素D缺乏者、骨量低或患有骨质疏松症的人群，补充维生素D和钙仍然是必要的。此外，老年人中饮食限制、阳光照射不足或肤色较深的人可能更容易缺乏维生素D，仍需引起重视。
USPSTF建议，健康老年人应采取更全面的预防措施，如进行定期锻炼、保持均衡饮食以及通过日常习惯提升骨骼强度。这些综合方法比单纯依赖补充剂更有助于降低跌倒和骨折的风险。如果对维生素D或钙的摄入量存在疑问，建议向医生咨询，制定个性化的健康策略。
（华人资讯传媒新闻信息来源自西班牙政府官方、EFE社、20分钟报以及世界报、国家报等当地主流媒体)
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