根据生态环境部组织的区域联合会商预测,12月16日起,受北方大范围静稳天气和冷空气南下传输影响,我省淮河以北及江淮西部预计将出现一轮中度—重度污染过程,达到《安徽省重污染天气应急预案》规定的省级橙色预警启动条件。经省生态环境保护委员会办公室研究,并报省政府负责同志审批同意,决定发布重污染天气省级橙色预警,于12月16日0时启动省级Ⅱ级响应。预警范围为淮北、亳州、宿州、蚌埠、阜阳、淮南、六安7市。
预警提出,请有关市按照重污染天气应急预案规定,及时发布重污染天气橙色预警,启动Ⅱ级应急响应,严格落实各项差异化应急减排措施。请广大市民做好健康防护措施,儿童、老年人和心脑血管、呼吸道疾病患者等易感人群应当留在室内,减少户外活动。
·少外出
尽量减少暴露在室外的时间,降低室外活动强度。特别是患有心脑血管等慢性病的人,更应在雾霾天减少室外活动。因为此时容易因缺氧而诱发心肌梗塞、心绞痛等病。当出现中、重度雾霾天气时,年老体弱多病者应减少外出。
·戴口罩
佩戴合格的口罩,外出回来及时清洗面部及裸露的皮肤。
·正确使用灯光,注意车距和车速
雾天行车应及时打开雾灯、示廓灯、危险报警闪光灯或近光灯,不要使用远光灯,保持安全车距,不要超车。
驾车时应与前车保持安全距离,降低车速,如需减速应缓慢放松油门,连续轻踩制动,防止碰撞、刮擦和追尾事故发生。雾、霾天气下,由于人的视距缩短,驾驶人能观察到的前方环境也随之缩短。因此,除了要控制车速之外,还要保持合适的安全车距。
·关闭门窗
雾霾天气应保持门窗紧闭,以降低空气污染物从室外到室内的渗透速率,降低室内PM2.5浓度。可选择具有品牌信誉度的室内空气净化器,还可以在室内种植绿色植物,以降低室内的飘尘和PM2.5浓度。
·吃清淡
适当调节饮食,饮食以清淡为佳。可多吃富含维生素A、β-胡萝卜素的食物。食用莲子、百合、银耳羹、鸭肉粥等食物,具有养肺功能。
·调节情绪
心理脆弱、患有心理障碍的人在雾霾天气里会感觉心情异常沉重,精神紧张,情绪低落,这类人群可以在家看看喜剧类电视剧或听听相声等,以调节自己的情绪。
外出回来三件事:
洗脸、漱口、清理鼻腔。
⇨洗脸最好用温水,可以将附着在皮肤上的霾颗粒有效清洁干净。
⇨漱口清除附着在口腔的脏东西。
⇨最关键的是清理鼻腔。洗净双手后,捧温水,用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕,反复几次,鼻腔的脏东西就清理干净了。