第九周食谱
（10.28—11.1）
星期一
营养分析
能量( 797 kcal)、蛋白质( 45.8g)、脂肪( 30 g)、碳水化合物( 96.23 g)、钙( 214.08 mg)、铁( 13.26 mg)、锌( 5.88mg)、维生素B1(0.4 mg)、维生素B2( 0.35mg)、维生素C( 30.75mg)、维生素A（ 117.69μgRE）
星期二
营养分析
能量：977kcal 蛋白质：28g脂肪：52g 碳水化合物：103g 钙：245mg 铁：6.4mg 锌：4.3mg 维生素B1:0.43mg 维生素B2：0.32mg 维生素C：172mg
星期三
营养分析
能量：712kcal 蛋白质：33g脂肪：26g 碳水化合物：90g 钙：217mg 铁：5.1mg 锌：3.2mg 维生素B1:0.45mg 维生素B2：0.26mg 维生素C：67mg
星期四
营养分析
能量：690kcal 蛋白质：35g脂肪：30g 碳水化合物：73g 钙：245mg 铁：7.9mg 锌：7.3mg 维生素B1:0.19mg 维生素B2：0.27mg 维生素C：81mg
星期五
营养分析
能量：754kcal 蛋白质：32g脂肪：40g 碳水化合物：98g 钙：245mg 铁：4.38mg 锌：3.9mg 维生素B1:0.31mg 维生素B2：0.35mg 维生素C：243mg
✦温馨提示
✦
学生午餐可根据饭量随时到食堂加餐点加餐，厉行节约，杜绝浪费。以上菜品如遇特殊因素会做微调请见谅！祝老师同学们用餐愉快！ZHAO XIN
师德师风监督电话：87766179
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（工作日期间：8：00—17：00）
