【美好“食”光】双流中学2024年11月25日—2024年11月30日第十三周食谱

文摘   2024-11-24 20:04   四川  


美妙的香味正飘散

让味蕾在舌尖跳动

让美食在记忆弥漫

双流中学用心做好每一餐

用爱把好每一关💗

为孩子的健康保驾护航💫

不负时光,"食”刻相伴🥣

叮!本周食谱来啦

让我们一起去看看吧~





星期一



早餐


绿豆粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  手抓饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

冬瓜鲜肉丸子  泡椒猪肝  麻婆豆腐  炝炒莲白  紫菜鸡蛋汤


特色餐(一楼)

鲜椒鸡


特色餐(二楼)

水煮肉片  酸菜鸡柳  粉面  蚝油鸡焖饭


特色餐(三楼)

韩式拌饭   卤肉饭  紫菜鸡蛋汤



晚餐


营养套餐系列(一楼)

土豆烧鸭  香干芹菜肉丝  宫保肉丁  清炒大白菜  冬瓜龙骨汤


特色餐(一楼)

干拌抄手  番茄圆子


特色餐(二楼)

辣子鸡米线  火锅宽粉  面条  冬瓜龙骨汤


西式简餐(三楼)

香酥鸡腿饭  京酱肉丝  冬瓜龙骨汤






星期二



早餐


红薯粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  手抓饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

白菜猪肉粉条  木须肉  粉蒸肉  炝炒油麦菜  南瓜绿豆汤


特色餐(一楼)

干锅鸡


特色餐(二楼)

荤豆花  冒菜  粉面  排骨焖饭


特色餐(三楼)

孜然肉片  香辣鸡腿  南瓜绿豆汤



晚餐


营养套餐系列(一楼)

佛手瓜烧鸭  青椒肉丝  冬瓜丸子  炝炒上海青  冬瓜龙骨汤


特色餐(一楼)

手工白菜水饺  肥肠血旺


特色餐(二楼)

乌鸡米线  牛肉豆腐脑  粉面  冬瓜龙骨汤


西式简餐(三楼)

尖椒鸡丁  梅菜扣肉  冬瓜龙骨汤





星期三



早餐


八宝粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  手抓饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

土豆烧肘子  豆干肉丝  肉末蒸蛋  炝炒油麦菜  小白菜汤


特色餐(一楼)

黄焖鸡


特色餐(二楼)

毛血旺  火锅兔  粉面  五花肉鸡焖饭


特色餐(三楼)

黑椒意面  香辣肘子  小白菜豆腐汤



晚餐


营养套餐系列(一楼)

干锅鸭  蘑菇肉片  臊子粉条  炝炒油麦菜  西红柿鸡蛋汤


特色餐(一楼)

红油韭菜水饺  咖喱鸡拌饭


特色餐(二楼)

排骨米线  火锅宽粉  粉面  西红柿鸡蛋汤


西式简餐(三楼)

糖醋里脊  鸡排饭  西红柿鸡蛋汤





星期四



早餐


南瓜粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  手抓饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

三鲜什锦  榨菜肉丝  臊子豇豆  炝炒大白菜  萝卜龙骨汤


特色餐(一楼)

鲜椒鸡


特色餐(二楼)

酸汤肉片  乐山钵钵鸡  粉面  咖喱鸡焖饭


特色餐(三楼)

香辣鸡腿饭  小煎鸡  萝卜龙骨汤



晚餐


营养套餐系列(一楼)

青笋木耳肉片  土豆烧鸡  豆干青椒肉丝  炝炒莲花白  西红柿鸡蛋汤  


特色餐(一楼)

红油抄手  牛肉拌饭


特色餐(二楼)

杂酱米线  鸡丝豆腐脑  粉面  西红柿鸡蛋汤


西式简餐(三楼)

香酥鸭  猪排饭  紫菜鸡蛋汤





星期五



早餐


玉米粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  手抓饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

土豆烧鸡  鱼香肉丝  莲藕炒肉片  烩萝卜丝  小白菜豆腐汤


特色餐(一楼)

黄焖鸡


特色餐(二楼)

冒菜  泡椒酸菜鸡  粉面  蚝油鸡焖饭


特色餐(三楼)

番茄意面  香辣鸭腿  小白菜豆腐汤



晚餐


营养套餐系列(一楼)

红萝卜烧排骨  莲白回锅肉  肉末蒸蛋  青椒土豆丝  萝卜龙骨汤


特色餐(一楼)

香菇玉米水饺  肥肠血旺


特色餐(二楼)

红烧肉米线  火锅宽粉  粉面  萝卜龙骨汤


西式简餐(三楼)

烤鸡腿饭  黑椒肉片  萝卜龙骨汤





星期六



早餐


八宝粥  包子  馒头  手工饼  花卷  酱香饼  手抓饼  云腿卷  白鸡蛋  煎蛋  面条


午餐


营养套餐系列(一楼)

辣子鸡  青椒肉丝  肉末蒸蛋  炝炒大白菜  小白菜煎蛋汤


特色餐(一楼)

鲜椒鸡


特色餐(二楼)

藤椒钵钵鸡  粉面  小白菜煎蛋汤


特色餐(三楼)

魔饭青年  卤肉饭  小白菜煎蛋汤





贵州辣子鸡的做法

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做法步骤

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第一步:

将整理好的公鸡砍成块状(最好在菜市场加工好),然后将鸡块加盐,甜酒酿(料酒也行)酱油、花椒粒、生姜片、去皮的蒜瓣(切开)和鸡块拌勻腌制半小时。

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第二步:

将植物油烧热,倒入腌制好的鸡块炸制。

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第三步:

炸制金黄,沥油捞起。

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第四步:

将糍粑辣椒倒入锅中炒制,再加入少量的盐,炒到辣椒和油混合均匀,并有辣椒香味即可。糍粑辣子一般菜市场都有卖,如果没卖,就自己制作一点,将干辣椒(尽量选择不辣的,因为辣椒用量大,太辣的胃会受不了的)洗净,少量温水浸泡十至十五分钟后,辣椒变软就行,加生姜片大蒜一起捣碎。

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第五步:

此时将之前炸好的鸡块倒入锅中翻炒,炒勻即可。尝下盐味是否合适,因为之前已经在腌制鸡块和炒辣椒时加入了盐。淡了就再适量加盐,撒点花椒粉就可以出锅了。

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文案 | 食堂管委会

编辑 | 

初审 | 

终审 | 

陈  惠

付文海

黄  超


四川省双流中学
介绍学校的发展
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