你有没有这样的经历？正在激情写方案，感到一阵尿意，想着憋一会儿，把方案写完再去卫生间。
出行遇上堵车，在高速上强忍憋尿，一憋就是2小时才到服务区。
到景点游玩，除了重要打卡点排长队，卫生间门口也要排长队，一直得憋着~
半夜被尿意惊醒，但又懒得动，想着憋到起床的时候，也就几个小时，忍忍吧~
憋尿憋到极致，会发生什么？
可能是膀胱炸了吧！接下来就和药店慧享一起来了解一下。
1、憋尿对膀胱的伤害有多大？
这就要从尿液的生成和排泄过程说起。肾脏是人体很重要的器官，负责过滤代谢物。肾脏每天大约过滤150-180升血液，血液中多余的水和废物，经过肾小管的重吸收和分泌作用，最终形成约2升的尿液，需排出体外。
当然，我们不可能一次性排出2升的尿液，膀胱就起到了储存和定时排放尿液的功能。膀胱相当于一个量杯，当储存的尿液达到一定水位，膀胱的感受器通过神经系统，向大脑发送信号。这时，你会感到尿意，驱使你到卫生间排尿。大脑判断到周围的环境比较私密安全时，才会逼迫膀胱“开闸放水”。
一般成人的膀胱容量是350-500毫升，当膀胱里的“水位”达到150-200毫升时，就会产生尿意。此时，膀胱容量还有剩余，同时又有其他事情正在进行，不想立即去厕所，大脑就会释放信号，再憋一憋。尿道括约肌会收紧，不让尿液偷溜出来。当水位达到250-450毫升时，尿意就会非常强烈。当水位达到800毫升，这已经远超膀胱的容量，很容易“喷薄而出”，这个时候如果在公共场所，容易造成一些大型社死场面。
如果经常憋尿，膀胱长期处于撑大的状态，慢慢地弹性变差，其中的感受器像听多了狼来了的故事一样，出现紊乱。就会表现为，当你想尿的时候，尿不出来，不想尿的时候，尿道括约肌像失控了一样，出现漏尿情况。
长期憋尿，不仅会对膀胱造成损害，也增加了尿路感染的风险，甚至会导致尿液逆流至输尿管和肾脏，让代谢废物被反复吸收，引发肾盂肾炎等。
