夏去秋来，相约阳光。为帮助新同学更好地适应新环境、转换新身份，应对新阶段带来的变化和挑战，更好地适应初高中生活。近日，我校心理老师肖佳为初一及高一年级学生共同开展了新生入学适应心理讲座。
讲座开始，肖佳老师分别从生活适应、学习适应、人际适应等三方面进行讲解。同学们积极互动，现场一次次的掌声和笑声此起彼伏，气氛轻松活跃。
01
-生活适应篇-
1. 积极调整心态
告诉自己这是一个成长的机会，勇敢地面对变化。可以多想想新环境的好处，比如更丰富的课程、更多的活动等。
2. 熟悉校园环境
利用课余时间逛逛校园，了解教学楼、图书馆、食堂、宿舍等位置。熟悉校园环境可以让你在新环境中更有安全感。
3. 建立良好的生活习惯
尽快适应新的作息时间，保证充足的睡眠。合理安排饮食，多吃蔬菜水果，保持身体健康。
02
-学习适应篇-
1. 制定学习计划
根据课程表和自己的实际情况，制定合理的学习计划。合理安排时间，做到有条不紊地学习。
2. 掌握学习方法
初高中的学习方法与小学有所不同，同学们要学会主动学习、善于思考、多做总结。可以向老师、学长学姐请教学习方法，也可以通过阅读相关书籍来提高自己的学习能力。
3. 调整学习心态
面对学习压力，要保持积极乐观的心态。不要过分焦虑和紧张，相信自己通过努力一定能够取得进步。遇到困难时，不要轻易放弃，要勇敢地面对挑战。
03
-人际适应篇-
1. 主动与人交往
同学们要主动向老师、同学打招呼，介绍自己，积极参与班级活动和社团活动。通过这些方式，结交更多的朋友，扩大自己的社交圈子。
2. 学会倾听和理解
在与他人交往中，要学会倾听对方的意见和想法，理解他人的感受和需求。不要只关注自己的利益，要尊重他人的个性和差异。
3. 处理好人际关系矛盾
在人际交往中，难免会出现一些矛盾和冲突。同学们要学会冷静处理，不要冲动行事。可以通过沟通、协商等方式解决矛盾，维护良好的人际关系。
本次讲座通过游戏与互动的方式，不仅为同学们提供了丰富的心理健康知识，还缓解了新同学初入初高中的焦虑与压力，相信同学们将会以昂扬乐观的姿态去面对新生活，愿同学们在新学年里，平安顺遂，开满繁花，心向阳光，不负韶华！加油吧，少年！
安顺阳光未来学校｜校区环境
