【曲中科普】便秘，为什么不能随便服用泻药？

民生 2025-01-06 18:57 云南

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在日常生活中，我们经常听到有人说：“我便秘了，好难受啊！该怎么办呢？”

那么，便秘究竟是什么呢？

便秘是指一周内排便次数少于三次，且大便难以排出、粪便干硬。

根据成因，便秘可分为功能性便秘和器质性便秘。功能性便秘多由不良生活习惯引起，如经常憋便、饮食结构不合理等；而器质性便秘则是由于结直肠、肛门等部位发生病变所致。

面对便秘，有些人会选择自行服用泻药来缓解症状，虽然可能暂时有效，但长期如此，容易导致泻药依赖，对肠道功能产生不良影响，进而加重便秘，严重时甚至可能诱发肠道恶变。

常见的泻药主要有以下几类：

1.刺激性泻药，如中药中的大黄、番泻叶、芦荟等。这些药物大多含有蒽醌类化学物质，长期服用可使肠黏膜发生黑色素沉着，形成大肠黑变病，增加患肠癌的风险，同时也会破坏肠道正常功能，导致依赖性。

△正常肠黏膜与大肠黑变病对比图示

2.容积性泻药，如纤维素片等。这类药物通过吸收水分，增加粪便体积，促进肠道蠕动，相对安全，但起效较慢。

3.渗透性泻药，如乳果糖、甘露醇、硫酸镁、聚乙二醇等。它们将水分引入肠道，刺激肠道蠕动，但长期使用可能引发电解质紊乱。

4.润滑性泻药，如开塞露、油剂等，通过润滑肠道，帮助粪便排出。

预防便秘的措施包括：

1.调整饮食结构，多吃富含粗纤维的水果和蔬菜，如火龙果、香蕉、苹果、白菜、韭菜、玉米等。

2.养成定时排便的习惯，根据个人作息合理安排。例如，早晨起床后先空腹喝一杯温开水，然后洗漱完毕后尝试排便，或在饭后半小时左右，此时大脑较易产生排便反射，有助于形成规律的排便习惯。排便时可尝试上半身前倾，脚下垫个小凳子，以利于粪便排出。

3.多喝水，保持身体水分充足，并适当进行运动，以促进肠道蠕动。

4.睡前以肚脐为中心，顺时针、逆时针揉腹10分钟，有助于肠道蠕动。

治疗便秘的方法有：

1.中药治疗，医生根据患者具体症状辩证施治，选择合适的汤剂进行调理。

2.生物反馈治疗，通过针对性训练盆底、腹部肌肉的协调性，缓解便秘症状。

3.针灸、清洁灌肠等中医特色疗法。

4.对于出口梗阻型便秘患者，可考虑手术治疗。

通过以上介绍，相信大家对便秘的防治有了更深入的了解。遇到便秘问题时，一定要前往正规医院就诊，寻求专业医生的帮助，从根本上解决问题，切勿盲目自行用药。

来源：内镜诊疗中心

通讯员：宁显坤

审核：王文闻

编排：宣传统战科

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