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我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此，肝对情志影响最大，防癌当重“肝”。
站立，双腿并拢，左手撑地 弯曲左膝盖 右手向上，然后向后绕过来，抓住左大腿根部 转头看上方 保持10次呼吸，换边
坐立，弯曲右膝盖，右脚跟来到右左臀部外侧 弯曲左膝盖，左脚在右膝盖外侧 右手肘抵住左膝盖，左拳抵住右手掌，扭转向左 保持10次呼吸，换边
左膝盖着地，对齐左髋部 右腿往前伸直，脚回勾 身体向右侧扭转，双手在右大腿外侧撑地 脊柱延展，保持10次呼吸，换边
从斜板式开始，左腿来到身体右侧，与身体呈90° 双腿伸直，左脚回勾 手肘撑地，保持1分钟，换边练习
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