【食育•在线】黄岛中心幼儿园一周食谱(8.19-8.23)

教育   2024-08-16 16:06   山东  


每周营养食谱

日期:8月19日-8月23日

一勺一蔬皆责任

一色一味满是爱

科学搭配,精心烹饪

有材有料,尽在黄岛中心幼儿园


二十四节气——处暑(8月22日)

      处暑是二十四节气中的第十四个节气,也是秋季的第二个节气。每年的8月22日至24日之间,当太阳到达黄经150°时,我们迎来了处暑。这个节气的名字中,“处”字有停止的意思,因此处暑标志着炎热的酷暑即将结束。

处暑时节,人们需要注意养生保健。由于气候逐渐转凉,早晚温差加大,人们应该适时增添衣物,防止感冒。饮食上,可以适当多吃一些滋阴润燥的食物,如梨、百合、银耳、蜂蜜等,以缓解秋燥带来的不适。

      幼儿园为小朋友们准备了新鲜的梨、贝贝南瓜等适合在当下节气食用的新鲜食材,希望小朋友们身体棒棒,茁壮成长。


8月19日



三明治、豆奶

哈密瓜、水果黄瓜


香米米饭、菠菜粉丝炒蛋

糖醋里脊、紫菜海蛎子汤

纯牛奶、葡式蛋挞






8月20日



肉末土豆盖浇饭、丝瓜蛋汤

苹果、油桃


奶香刀切馒头、醋溜奶白菜

油焖虾、萝卜蛋汤

纯牛奶、黄金玉米烙






8月21日



茄汁意大利面、金针菇蛋汤

香蕉、西瓜


玉米米饭、鱼香茄子

红烧鸡翅、白菜木耳蛋汤

纯牛奶、小熊饼干






8月22日



黄金蛋炒饭、蔬菜芙蓉汤

黄金梨、黄瓜


炸酱面、西红柿蛋汤

纯牛奶、贝贝南瓜







8月23日



茭瓜鸡蛋饼、炝三丝

黑米粥

西瓜、火龙果


紫薯米饭、茄汁菜花

红烧肉、营养蔬菜汤

纯牛奶、海苔饭团







温馨提示

亲爱的家长朋友们:
      请您及时关注本周幼儿园食谱,如果您的宝宝对本周食物有过敏史,请提前告知本班教师。让我们共同携手,为宝贝们的饮食健康保驾护航。

图/文/制作/:管  萍

一          审:沈千殿

二          审:管   惠

三          审:石桂红

发          布:沈千殿






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