【食育•在线】黄岛中心幼儿园一周食谱(12.16-12.20)

教育   2024-12-13 16:13   山东  


每周营养食谱

日期:12月16日-12月20日

一勺一蔬皆责任

一色一味满是爱

科学搭配,精心烹饪

有材有料,尽在黄岛中心幼儿园


二十四节气——冬至(12月21日)

     冬至又称“冬节”、“贺冬”,华夏二十四节气之一、八大天象类节气之一,与夏至相对。冬至在太阳到达黄经270°时开始,时于每年公历12月22日左右。据传,冬至在历史上的周代是新年元旦,曾经是个很热闹的日子。

冬至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最南端,几乎直射南回归线(南纬23°26')。这一天北半球得到的阳光最少,比南半球少了50%。北半球的白昼达到最短,且越往北白昼越短。

比较常见的是,在中国北方有冬至吃饺子的风俗。俗话说:“冬至到,吃水饺。”而南方则是吃汤圆,当然也有例外,如在山东滕州等地冬至习惯叫做数九,流行过数九当天喝羊肉汤的习俗,寓意驱除寒冷之意。

      幼儿园为小朋友们准备了美味的饺子适合在当下节气食用的新鲜食材,希望小朋友们身体棒棒,茁壮成长。


12月16日



扬州炒饭、紫菜蛋花汤

桔子、苹果


花生米饭、蒜蓉菠菜

酱爆肉丁、山药芙蓉汤

纯牛奶、吐司三角脆







12月17日



鱼香肉丝盖饭、生菜豆腐蛋汤

哈密瓜、香蕉


葱油卷、素炒茭瓜

盐水虾、小白菜蛋汤

纯牛奶、香甜红薯





12月18日



蓝莓果酱卷、包菜丝炒蛋

小米南瓜粥

秋月梨、火龙果


香米米饭、家常白菜

香酥鸡柳、菠菜蛋汤

纯牛奶、火腿酥






12月19日



茭瓜鸡蛋饼、麦仁粥

纯牛奶


胡萝卜鸡蛋素包、养生杂粮粥

甜橙苹果热饮

营养饼干






12月20日



黄金馒头片、木须肉

西红柿蛋汤

秋月梨、哈密瓜


黄金米饭、腐竹炒芹菜

红烧排骨、营养蔬菜

纯牛奶、美味水饺


本周营养评价







温馨提示

亲爱的家长朋友们:
      请您及时关注本周幼儿园食谱,如果您的宝宝对本周食物有过敏史,请提前告知本班教师。让我们共同携手,为宝贝们的饮食健康保驾护航。

图/文/制作/:管  萍

一          审:沈千殿

二          审:管   惠

三          审:石桂红

发          布:沈千殿






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