首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

最好的人生：既认真，又不认真

学术 2024-11-01 21:38 广东

怎样的人生状态是最好的？

我的答案是：既认真，又不认真。

在你的一生中，如果只有认真，你就很容易在日复一日的认真中，陷入执著，甚至痛苦、沉重的就像是背了一整座山。

相反，在你的一生中，如果没有认真，你又很容易会感受到生命的虚无，对一切越来越无所谓，于是不再努力，也没有追求。

由此可见，太认真，会陷入执着，不认真，则会走向虚无。

而这种既认真，又不认真的态度，才是一个人的最好状态，它会让你对每一天都很投入、很努力，同时又会让你很超脱、很自由。

那么，在平时的生活工作中，我们又该如何做到“既认真，又不认真”呢？

我认为主要是以下三个方面：

1、对过程认真，对结果不那么认真

这里的“对结果不认真”，说的并不是不考虑结果，也不是不设定目标。

“对结果不认真”说的是：不总是把结果的好坏挂在心上，不总是为结果担心焦虑，甚至会提前体会到结果落空后的恐惧。

同时又对过程认真，这点说的是：关注过程、在过程中保持持续投入、努力与深入的感受。

比如，当我写书的时候，我对写书的过程极其认真、非常投入，我把这些年读过的书、思考过的问题、经历过的人生、体验过的一切，酿成了一壶浓郁的酒，然后认认真真地把它呈现在读者的面前。

所以，写书时的每一天都是我充满心流，非常享受的时光。

然而，这本书在出版后能否成为畅销书，能否在某某平台得到高分评价，虽然我也有所期望，却不为之牵肠挂肚、日日操心，也就是说这些结果都不是写书的我所关心的事。

当我写书的时候，我就只对这个酝酿、创造和写作的过程非常认真，一万分的认真和投入。

这就是对结果不认真，但对过程非常认真和投入的体现。

相反，如果我对结果认真，对过程不认真，那又会带来什么呢？

那会让我做不好写书这件事，因为我在写书的每一天看似在写书，实际却是在忧虑、焦虑，甚至恐惧中度过，写着写着我就开始担心起来，担心自己写的书没人喜欢看，担心最后卖的不好。

这样做会带来怎样的结果呢？

1、我写不出好书，因为我根本没有认真投入。

2、我写书时的每一天都不快乐。

简言之，就是既痛苦又没拿到好结果。

幸好，我不是那么做的，我对过程非常认真，但对结果不那么认真，于是我就在做这件事的过程中获得了美妙的心流体验，并收获了体悟和成长。

正如乔布斯所说：“The Journey Is The Reward（过程本身就是奖励）”。

最终，也许你会收获意外之喜 - 正是因为你对过程给予了全身心的投入，所以它也更可能会为你带来无比美妙的果实与你期盼的结果。

2、对当下认真，对过去和未来不那么认真。

曾经的我，要么反省和后悔过去，要么担忧和憧憬未来，总之，很少有时间完完全全的活在当下。

后来，我则大不相同 - 对于未来，我只做畅想和规划，对于过去，我做复盘和学习。然后，我会把大多数的时间和精力都投入到当下的每一刻里，或沉浸于阅读、思考、工作的心流，或沉浸于对自然和艺术的感知，或全心全意的与家人朋友交流，或感受彻彻底底的放空下来。

当然，直到现在我也做不到100%的活在当下，但是这个处于当下的时间比例比起多年以前已经有了巨大的提升。

可是，这个转变究竟是如何发生的？

其关键在于：我对过去发生的一切与未来也许会发生的事情变得越来越不认真了，也就是越来越不在乎了，相反，我把自己的精力和关注都集中在了当下，我对当下十万分的认真。

事实上，当下才是我们每一个人唯一能够把控的东西，过去的事既然已经过去，就是无法改变的，我们要柔顺地接纳过去。如果过去令人痛苦，我们就更加不必认真，可以把它当作一场梦，或是一个已经结束的游戏，然后把过去归零，以全新的状态进入当下刚刚开始的游戏中，认认真真地把握当下。

至于未来，我们当然要有梦想、愿景、方向，但是因为一切结果都是由内因外因一起决定的，即便我们拥有明确的梦想和愿景，即便我们非常非常的努力，依然无法100%的把控未来可能出现的事，更无法保证未来一定会出现某个必定的结果。

既然过去不能改变，未来无法100%把控，那么我们要做的就是对当下这一刻无比认真地投入。

同时，因为未来是由现在决定的，所以与其担忧未来，不如满怀热情的投入当下，用当下的努力去创造想要的未来。

3、对自己的成长认真，对身外之物不那么认真。

很多人每天都在琢磨“我啥时候能升职”、“我啥时候能换个大房子”、“我啥时候能财务自由”。这些，就是我们的身外之物。

身外之物要如何获得？

它需要两方面的条件：一方面，需要我们的内因，也就是足够的天赋与努力。另一方面，它需要恰如其时的外因，只有二者配合得好，我们才有可能获得一个又一个的身外之物。

前者，我们可以通过投入去获得，后者则需要机缘巧合，需要天时地利人和。

换句话说，身外之物不是我们100%保证一定会获得的。

这样一来，如果你对自己的身外之物非常认真，甚至是执著，那么最终的结果就早已注定 - 既然你无法100%保证一定会得到你想要的身外之物，那你自然就会在得不到时陷入痛苦。

如果从另一个方面来讲，如果把你已经拥有的，以及想要拥有的一切身外之物放到足够长的历史长河中去看，相信你很快就会发现，这些物质财富，最终都是过眼云烟，最终都会一一失去。

然而，你却为了这些过眼云烟耗尽了自己的青春、自己的人生、自己的梦想与自己的热情，简言之，你为了获得令自己满意的“身外之物”付出了自己唯一一次的宝贵人生，可你却丝毫不曾意识到。

有句话说出了很多人的真实人生写照：“做着自己根本不喜欢的工作，为的是去买自己根本不需要的物品，然后在不喜欢的人面前显摆。” 而这也是我一直在说的：“很多人过得都是本末倒置的人生。”

所以，对待自己已经拥有的身外之物，以及想要的身外之物，其实真的不必那么认真，因为它不仅无法保证100%的获得，同时最终也会成为过眼云烟。

那么，你究竟应该对什么认真呢？

你应该对自己能够100%掌控的事情，且对你的一生至关重要的事情认真。

这个事说的是什么？

我说的正是你的自我成长。

自我成长是可以通过努力及正确的方法实现的，而且自我成长是对我们一生都至关重要的。

与追求身外之物不同，与其把钱拿去买那些并不那么需要的物品，然后人前显摆或填补内心空洞与恐惧，倒不如好好的投资在自己的Being上，也就是“我的存在状态”上，从而支持自己获得不断成长与进化。

从我自己这些年的亲身经验来看，我发现：当一个人的内在开始持续成长和进化后，他/她的外在就会发生非常大的变化，甚至是翻天覆地的变化，这时，你会发现人生虽然还是那个人生，但它却已完全不同了，与此同时，以前想要获得的事业发展、关系进展都会自然而然的变得顺利，而身外之物的财富也会跑上门来找你。

因此，对于自我成长，你要非常认真，100%地投入，而对身外之物则无须认真，不妨超脱一些、洒脱一些。

以上三点，综合起来就是我所说的最好的人生态度 - 既认真，又不认真。

最后的话

这个人生态度真的很好，它让我既不会躺平，又不会执着于占有；既不会没有成就，又不会被想要得到的结果折磨得忧心忡忡，因为忧虑、担忧、恐惧而睡不着觉。

这个人生态度，给了我一种非常美妙的平衡，现在我也把它送给你 - 它能让我们从看不透、舍不得、放不下的状态中走出来，走向通透、豁达和自在，它让我们有机会在投入与超脱间自由转换、轻盈起舞，并收获既投入、又超脱的人生境界。

安利时刻

不少人对“人生教练”或者“教练对话”这个新技能和新职业感兴趣，想深入了解和成为教练，或者想寻求教练帮助、体验教练服务，那怎么办？

干脆我直接组建“社没教练体验交流群”，欢迎大家来玩儿。在群内，你可以获得：教练入门、教练副业创富的介绍和科普；教练对话和服务的一些体验名额；社没教练工作坊的免费名额

用“专业+教练”思维，帮你打通成长中的多场景卡点，比如：身心疗愈、育儿育人、职场职业、关系沟通、领导力、IP打造、情绪管理、创业销售、自我成长。

加下方老梁社长的微信，即可进入“社没教练体验交流群”，申请暗号：社没教练。

作者：艾菲的理想

来源：艾菲的理想

编辑：KK

给社长点个在看

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4OTUxOTIyNw==&mid=2654541416&idx=2&sn=8d49ee523a716533f0d6168b710a8140

社会学了没

社会洞察、关系人性、自我成长，帮助更多人丰盈自由、内外富足~创办者社长老梁，个人发展教练，南开大学社会学硕士，让普通人成为教练，让更多教练创富

最新文章

在考研考公之前，一群二本师生决定书写个人史

补充心理能量的5种方式

中产妈妈：有父母帮忙，我才敢生二胎

最好的人生：既认真，又不认真

有多少人的爱情，毁于这种小技俩

度过人生低谷期的8个小建议

别让这种情绪毁了你，它其实是建立高质量关系的关键

如何判断一段关系是否该结束？

感到被生活困住？请尝试一下“钟摆式”生活方式

很严重了，劝各位极限存钱吧，从现在开始！

要做个情绪稳定的成年人，从接受情绪不稳定开始

我见过最有活力的人，都很会休息。

不停整容的人，后来怎么样了？

真心劝你：永远不要试图疗愈任何人

找对象，最大的误解是觉得自己谁都看不上……

《乡土中国》里，我们看到了什么？| 社没共读会

最不想看见你无能为力的样子

离谱！裁员裁出新高度了。。

对视4分钟，你会爱上对方吗？研究：会的。

“雪花一代”：明明三十，仍然觉得自己是个孩子

就在今晚，社没教练体验嘉年华，来玩儿

在约会app上滑遍几千个男性，我依然没有找到爱情

心力不足？感到迷茫？这里有一份解决方法

一个人「精神独立」的6个标志

30+岁，她们如何走出迷茫，找到个人新定位和第二职业？

不想工作了，该不该离职？

什么样的人，适合成为教练？

关于人生教练的说明（四）

普通人除了上班，还有什么新出路？

恭喜毕业，成为教练！

其实除了上班，你还有这样的出路！

当新鲜感褪去，婚姻爱情该如何维系？

暧昧关系：进一步是爱情，退一步是欺骗

4种线性思维带来的人生困境，你陷入过几种？

建议所有人都去做小红书，赢麻了！

那些经常考验对方的情侣，现在怎么样了？

为什么每天都那么累？

人们对这件小事的渴望，超过了性

新极简：年轻人不发朋友圈的终极理由

每天都感到无聊，怎么办？

从长远看，另一半好看真的重要吗？

为什么暧昧久了没进入恋爱关系？

“我喜欢和朋友谈恋爱”：只能爱上熟人的半性恋者

请做一个吸引力爆棚的女人！

家庭关系中，为什么总有人爱给你讲道理？

你以为这是沟通？其实是在攻击

有这一相同特征的男女，更容易成为情侣？

敏感是一种天赋，你并不需要「钝感力」

逃到鹤岗的年轻人，逃回了北京

成为长期主义者的五个关键要素

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉