首页时事民生政务教育文化科技财富体娱健康情感

旅行百科职场楼市企业乐活学术汽车时尚创业美食幽默美体文摘

如何判断一段关系是否该结束？

学术 2024-10-28 21:55 广东

生活中，我们每个人都离不开关系，离不开和人构建连接，因为没有人可以活成一座孤岛，永远的活在一个人的世界里，只要是还生活在这个世界上，就必然会和人打交道。

譬如，我们都会有同事，家人，朋友。

而好的关系，是会给彼此带来滋养，带来对生活的希望，感受到人生中的幸福与快乐。

但如果是处于一段坏的关系，具有损耗型的关系中时，就会让自己时刻处于焦虑，郁闷，憋屈的状态。

可是很多人却很难觉察到，自己到底是处于在一个好的关系中，还是损耗型的关系中。

因为很多时候你说不好吧，对方有时候还挺尊重自己的，但你要说很好吧，但又会觉得难受。

那么，到底什么样的关系中是损耗自己的？

关系大于自我

其实很简单，就是你在这段关系中，你的自我意志是自由的吗？

很多时候，许多人是无法在一段关系中活出属于自己的意志，常常是去压抑自己的意志，来用一种迎合讨好所有人的方式构建关系中。

你说他喜欢用这样的方式构建关系吗？

一定不喜欢，但由于内在的创伤，和一些缺爱的心态，是会害怕在活出自己的意志之后被讨厌，被孤立，于是就会用一种迎合所有人的态度去构建关系。

但当你在关系中总是处于一个低位者的状态时，就会很难回到关系中的平等位，被尊重，被理解，获得依恋。

尤其是在一个不在意你的感受的人的面前，你所有的付出，委屈求全，都会变成理所当然。

但如果在一个能看到你的感受的人的面前就不同了，他是会看到你的内在创伤，知道你害怕失去，所以在极力地迎合自己的感受，但却不会在看到你的弱点之后，拿捏你。

而是能够在关系中做一个很好的引导者，安抚者，鼓励你去活出自己的意志，不要在总是为了谁去压抑自己的感受，也不要害怕关系破裂。

而且他的鼓励还会化成一股无形的支持，内化到自己的心中，让自己在关系中变得更加有底气，内在也变得更加有力量。

所以，如果一个人很难在关系中活出自己的自由意志时，那这必然是呆在了一段损耗型的关系中，是时候该考虑结束了。

在一段关系中

你开始变得小心翼翼

在健康的关系中，好的关系中，都会有一定的容错力，也就是说，对方并不会因为你的一些小失误，小毛病，就无底线地攻击你的弱点。

因为没有人是完美的，我们每个人的身上都会有各种各样的弱点，同时我们也会接纳着彼此弱点的存在。

但在一些损耗型的关系中，你是不能犯错的，甚至你没有犯错，对方还是会有意无意地挑你的毛病，贬低你。

于是，你在和他的相处中，就会变得小心翼翼，因为你会害怕自己哪里做不好，一身的缺点，长此以往，就会被讨厌，被嫌弃，毕竟没有人希望自己是一个总是被人讨厌的人。

所以，如果你在关系中总是感受到的是被偏低，没有赞扬，那就要注意了。

因为毁掉一个人最无形的方式，就是不停地否定他。

当你在关系中总是有这样的一种感知，尤其是在最亲近的人中，你总是感觉自己做什么都不对，哪怕是水杯没放好，身边的人都会站出来指导你。

当这种带有“善意”的提醒总是来临时，你就会有种被否定与被打击感，觉得自己做什么好像都不对，都获得不到认可。

于是，这种小提醒，大“关心”在关系中累积的足够多时，就很容易在做任何事情时，都会先进行自我否定。

“算了吧，我还是别干了，我太笨了，肯定做不好，从来都没有人夸过我，我好像一直都是这么笨蛋”。

因此，即便你原来是一个非常自信的人，也会被打击成自卑的人。

所以，如果你在一段关系中总是活的小心翼翼的话，就一定要警惕了。

请不要质疑自己，如果你感觉对方总是拿各种完美的标准来约束你，这一定是一段损耗型关系，你需要重新思考是不是要继续相处下去了。

错的人只会不断地消耗你

看过一个鸡蛋和石头的寓言：

一个天真的鸡蛋选择和一个石头在一起了，为了经验这段关系，它每天都活的小心翼翼。

但即便如此，也避免不了跟石头磕磕碰碰，将自己弄得遍体鳞伤。

终于有一天，鸡蛋忍受不了了，选择离开了石头。

后来，鸡蛋遇到了棉花，棉花也爱上了鸡蛋，鸡蛋不用再活的小心翼翼。

这时它才明白，一个对的人，一段好的关系，是不需要用努力和隐忍就能换来温暖的。

但和一个错的人在一起，就一定会构建出一段损耗型的关系。

对的人会治愈你，但错的人却只会不停的消耗你。

所以，余生请多靠近那些可以滋养你的人，远离那些不断消耗自己的人。

中括号

写到最后

凡是你用力讨好的关系，都是损耗型关系。

很多时候我们都会害怕关系的破裂，因此，即便是委屈自己，也要去极力地维护关系，但这也会让自己活成为他人而活的一种不自由的生活方式。

因此，那些需要你用力讨好的关系，不必在纠缠其中，因为你痛苦，你的感受，对方丝毫不在乎，要允许关系破裂，你才会活出自己的生命力。

越用力的关系，就越容易失去，就如沙子握得越紧，越容易溜走。

许多时候我们很容易在一些错误的关系中，纠结沉没成本，认为自己已经付出了这么多，不该轻易的放手，即便是对方已经走出了关系，自己还是会沉浸在失去的痛苦中。

但当我们把重心都放在了对方身上，也就等于是把自己人生的决策权毫无保留的拱手让出。

所以，我们要懂得把重心放在自己身上，缘来缘去，不要把自己的时间和精力交给不值得的人身上。

那些我们已经无法维护下去的关系，就不要再纠结沉没成本，让自己劳心伤神。

而是要有敢于割袍断义的勇气，让自己去拥抱更多值得的好关系。

安利时刻

不少人对“人生教练”或者“教练对话”这个新技能和新职业感兴趣，想深入了解和成为教练，或者想寻求教练帮助、体验教练服务，那怎么办？

干脆我直接组建“社没教练体验交流群”，欢迎大家来玩儿。在群内，你可以获得：教练入门、教练副业创富的介绍和科普；教练对话和服务的一些体验名额；社没教练工作坊的免费名额

用“专业+教练”思维，帮你打通成长中的多场景卡点，比如：身心疗愈、育儿育人、职场职业、关系沟通、领导力、IP打造、情绪管理、创业销售、自我成长。

加下方老梁社长的微信，即可进入“社没教练体验交流群”，申请暗号：社没教练。

作者：晓萍萍萍

来源：晓萍萍萍

编辑：KK

累了吗？点个在看去休息一下吧

http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4OTUxOTIyNw==&mid=2654541344&idx=2&sn=1678ec1c9cc8c808ae1585365f72947a

社会学了没

社会洞察、关系人性、自我成长，帮助更多人丰盈自由、内外富足~创办者社长老梁，个人发展教练，南开大学社会学硕士，让普通人成为教练，让更多教练创富

最新文章

在考研考公之前，一群二本师生决定书写个人史

补充心理能量的5种方式

中产妈妈：有父母帮忙，我才敢生二胎

最好的人生：既认真，又不认真

有多少人的爱情，毁于这种小技俩

度过人生低谷期的8个小建议

别让这种情绪毁了你，它其实是建立高质量关系的关键

如何判断一段关系是否该结束？

感到被生活困住？请尝试一下“钟摆式”生活方式

很严重了，劝各位极限存钱吧，从现在开始！

要做个情绪稳定的成年人，从接受情绪不稳定开始

我见过最有活力的人，都很会休息。

不停整容的人，后来怎么样了？

真心劝你：永远不要试图疗愈任何人

找对象，最大的误解是觉得自己谁都看不上……

《乡土中国》里，我们看到了什么？| 社没共读会

最不想看见你无能为力的样子

离谱！裁员裁出新高度了。。

对视4分钟，你会爱上对方吗？研究：会的。

“雪花一代”：明明三十，仍然觉得自己是个孩子

就在今晚，社没教练体验嘉年华，来玩儿

在约会app上滑遍几千个男性，我依然没有找到爱情

心力不足？感到迷茫？这里有一份解决方法

一个人「精神独立」的6个标志

30+岁，她们如何走出迷茫，找到个人新定位和第二职业？

不想工作了，该不该离职？

什么样的人，适合成为教练？

关于人生教练的说明（四）

普通人除了上班，还有什么新出路？

恭喜毕业，成为教练！

其实除了上班，你还有这样的出路！

当新鲜感褪去，婚姻爱情该如何维系？

暧昧关系：进一步是爱情，退一步是欺骗

4种线性思维带来的人生困境，你陷入过几种？

建议所有人都去做小红书，赢麻了！

那些经常考验对方的情侣，现在怎么样了？

为什么每天都那么累？

人们对这件小事的渴望，超过了性

新极简：年轻人不发朋友圈的终极理由

每天都感到无聊，怎么办？

从长远看，另一半好看真的重要吗？

为什么暧昧久了没进入恋爱关系？

“我喜欢和朋友谈恋爱”：只能爱上熟人的半性恋者

请做一个吸引力爆棚的女人！

家庭关系中，为什么总有人爱给你讲道理？

你以为这是沟通？其实是在攻击

有这一相同特征的男女，更容易成为情侣？

敏感是一种天赋，你并不需要「钝感力」

逃到鹤岗的年轻人，逃回了北京

成为长期主义者的五个关键要素

分类

原创标签

时事社会财经军事教育体育科技汽车科学房产搞笑综艺明星音乐动漫游戏时尚健康旅游美食生活摄影宠物职场育儿情感小说曲艺文化历史三农文学娱乐电影视频图片新闻宗教电视剧纪录片广告创意壁纸头像心灵鸡汤星座命理教育培训艺术文化金融财经健康医疗美妆时尚餐饮美食母婴育儿社会新闻工业农业时事政治星座占卜幽默笑话独立短篇连载作品文化历史科技互联网

发布位置

广东北京山东江苏河南浙江山西福建河北上海四川陕西湖南安徽湖北内蒙古江西云南广西甘肃辽宁黑龙江贵州新疆重庆吉林天津海南青海宁夏西藏香港澳门台湾美国加拿大澳大利亚日本新加坡英国西班牙新西兰韩国泰国法国德国意大利缅甸菲律宾马来西亚越南荷兰柬埔寨俄罗斯巴西智利卢森堡芬兰瑞典比利时瑞士土耳其斐济挪威朝鲜尼日利亚阿根廷匈牙利爱尔兰印度老挝葡萄牙乌克兰印度尼西亚哈萨克斯坦塔吉克斯坦希腊南非蒙古奥地利肯尼亚加纳丹麦津巴布韦埃及坦桑尼亚捷克阿联酋安哥拉