近期天气寒冷，流感也进入高发季，甲型流感病毒的活动水平逐渐增强，各大医院的儿科也迎来了很多发热的小患儿，那么面对流感来袭，我们如何识别预防？
流感是流行性感冒的简称，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。对人类威胁较大、能够引起爆发流行的主要是甲型和乙型流感病毒。以空气飞沫传播为主，也可通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接接触感染或病毒污染的物体、用品等间接感染，密切接触也是流感传播的重要途径之一。流感病毒具有发病率高、传播速度快、传染性强、全人群普遍易感的特点。流感具有季节流行性特点，冬季是流感等呼吸道传染病的高发季节。
流感发病突然，起病较急。主要表现为高热、寒战、头痛、喉咙痛、全身肌肉酸痛、干咳或伴有痰的咳嗽等症状，也有全身不适、乏力、疲劳、食欲减退等全身症状。部分患者，尤其是儿童可能会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。体温1-2天达高峰，3-5天逐渐下降，热退后全身症状好转，乏力可持续1-2周。总体来讲症状通常较普通感冒较重，流感潜伏期1-3天，最短数小时，最长可达4日。
值得注意的是流感的严重程度因人而异，对于儿童以及存在基础疾病等高危人群需警惕流感带来的并发症如肺炎、心肌炎以及脑炎脑病等。因此一旦出现流感症状，应及时就医，并采取适当的措施。1.保证休息，减少活动和劳累，有助于身体恢复；2.补液：多喝水和其他液体，防止发热时脱水，如果口服补液效果差，出现尿少、皮肤干燥等，需静脉补液；3.解热镇痛药：儿童发热时选择推荐的解热镇痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚，拒绝或禁止使用赖氨匹林或含有阿司匹林的退热药物，以免出现瑞氏综合征导致严重的健康风险；4.抗病毒药物：根据医生建议选择合适的抗病毒药物，最好在症状出现后48小时内开始服用。需警惕并发症的发生，一旦出现并发症，需积极治疗。
预防流感可采取以下措施：1.接种疫苗是预防流感最有效的措施，每年的9、10月份是接种疫苗最好的时间；2.注意多喝白开水，饮食要营养均衡，荤素搭配保证碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维素及维生素等营养物质合理摄取；3.科学适当运动、保证睡眠时间，提高免疫力；4.保持良好的呼吸道卫生习惯，勤洗手，正确佩戴口罩等；尽量减少去人群聚集地，室内多通风保持空气清新；5.出现流感样症状时，应避免带病上学。（儿一科 张杨）
值日编辑：高雪茹
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